減肥豐胸好時機

減肥豐胸好時機


                                                               　　　　李璧如  /  建中堂中醫診所醫師

    減肥與豐胸必須考慮月相盈虧對人生理的影響，尤其女性，月經週期更是攸關健康。以下幾個原則，愛美族務必看清楚：

 

‧新月前二天到新月初一時有一股脈衝的力量，意謂新的開始、淨化之初，體內毒素易於清除，適合減食、斷食。瑜伽修行者常擇此時作三日斷食。

 

‧上弦月（新月到滿月的十四天間）期間，是吸納、修復、儲存能量的好時機，愈接近滿月，效果愈強，進補豐胸、增肥絕佳的時間。

 

‧滿月前後的「潮騷」，產生許多「月圓症」，好比女人行經的「經前緊張症癥候群」，是洩洪的時候，但也是最容易發胖的關卡，不管食物的好壞，一律吸收，水分也易瀦留。所以，滿月前後二天及當天也適合減食或斷食。

 

‧下弦月（滿月到新月的十日之間）期間，排毒效果特別好，極適合瘦身。

 

    另外，月亮行經每個星座的時間為二天半到三天，而掌管脂肪吸收的風象星座（水瓶、雙子、天秤）及掌管碳水化合物吸收的水象星座（雙魚、巨蟹、天蠍）與發胖最有關係，因此，愛美族要特別注意。

 

    再就女性的經期而言，月經結束後，到排卵期之間的半個月，適合瘦身；但之後半個月，則要非常小心，以免事倍功半。


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