別讓口臭成為人際關係的路障

別讓口臭成為人際關係的路障


                                   李璧如 / 建中堂中醫診所醫師

  口臭不是具有「明顯而即刻危險」的病，卻是很煞風景的症狀，常形成人際關係的「路障」。

  除了口腔疾病引起的口臭，如牙垢、齲齒、食渣腐臭、齦腫出血、溢膿、口瘡外；某些鼻咽、呼吸道疾病，如鼻蓄膿等，也會產生濁痰，常伴有口臭。一些全身性的疾病，因臟氣虛敗，濁氣停留，亦可能出現特殊之口臭，多屬危重證候，如消渴厥（糖尿病酮酸中毒），口有丙酮或爛蘋果氣味；肝厥（肝衰竭），口中可能出現泥沼臭味或蟳臭，謂之肝臭。腎厥（尿毒）病人，口出尿臭味。

  常人進食特殊氣厚食物，如葱、蒜、韮，口中自有異味，但須臾即消失；若想早點去除，不妨生嚼青茶葉或芹菜。

  中醫則認為「脾氣通於口，脾和則能別五穀味矣」；「諸經皆會於口，病則口中之味各異，…..勞鬱則臭，凝滯則生瘡」；「口臭，乃熱氣蘊積胸膈之間，挾熱而衝發於口」。口臭與脾胃關係最為密切，多因飲食不節，嗜食辛辣、肥膩、食涼飲冷、晚睡、積勞引發。屬胃熱型之口臭，須辨明「胃中積熱」、「脾胃伏火」或「胃中溼熱」，由醫師處方用藥。可多食傳統豆腐、冬瓜、蘆荀、空心菜等，清熱利濕。

  食積、脾胃氣滯引致之消化不良，亦會造成口臭，此型口臭氣微，食後腹脹，甚則排便不暢，常見於小兒，可用保和丸加減，增強其運化磨積之功能。

  忙於衝刺事業的青壯年期男女，工作壓力大，蠟燭兩頭燒；或忙於各項考試的考生，常見口苦口臭，脇肋脹滿，煩躁易怒，頭暈目眩，夜眠不安，便秘尿黃，則屬肝熱型口臭，宜清肝瀉火，或清肝利濕。同時禁食炸、辣、烤、炙物及及熱性水果，如榴槤、龍眼、荔枝、芒果等。

  肺熱口臭，常見於上呼吸道感染，熱盛津枯；或酗煙過度者。常見咽乾口臭、痰黃黏稠、便秘尿黃，甚至咽痛口渴、欬喘氣粗。宜清熱瀉熱，少食奶蛋甜膩生痰之物，多食梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等清涼之品。

   老年人由於年老體衰，陰精耗傷，或久病傷及腎陰，津液無法上承於口，加之虛火上炎，燥熱焦灼，而生口臭。可食蔗汁兌以檸檬汁或藕汁、百合、白木耳、荸薺、海蜇皮等清潤之品。戒食油炸花生、餅干、泡麵等助火傷陰之物。

   夏天可用香薷2錢煮水，滴入茶樹或薄荷精油一滴，含漱；或用洗淨檸檬皮切細，煮水漱口，皆有清口之效。


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