盛夏裡發生的許多莫名怪症，其實大抵脫不了「寒害為患」。
夏季原以暑熱（溼）為主氣，但因冷氣及凍飲氾濫，寒氣不免侵淫。寒主收引、凝聚，《素問‧舉痛論》：「寒則氣收」。寒為陰邪，具沉靜、向下、向內，以及「泣而不行」、病位固定的特點。如果從中醫角度稍予溫暖回陽，立即可復。
三歲的小兒，耳朵超大，古靈精怪，非常討喜。這天卻苦著臉進來，說已高燒一日（逾39度），指著喉嚨和肚子，說這裡、那裡痛。
給他吃了一包暖胃的藥，照照燈，按摩一下，拿了幾天的去風寒藥。下回回診時，爸爸說，「吃了一包就好了，但換弟弟肚子痛，因為沒給醫生處理過，所以吃了三包才好」。
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| 小兒眉間青筋，也是寒氣。 |
住桃園的吳小弟老是三天兩頭肚子痛，送到醫院，就是觀察，也查不出個所以然。經朋友介紹，由不同住的阿嬷帶來看診。面黃肌瘦，易驚敏感的孩子，這八成是肝木克脾土，加上寒積，肚中痙攣所致，當時還有腹瀉症狀。先予一包粉藥暖肚腸，繼以調肝健脾而安。
基測在即，姐姐卻腹痛如絞，很深的夜裡，不得不打電話給醫師。我問，月經來了嗎？不是。那吃了什麼？有沒有受到風寒？都說沒有。後來想到才說，晚上補習班的冷氣超強，挺冷。我說，那就是了，先吃感冒藥，然後熱敷肚子。就這樣解決了。
一位大嬸參加同學會，熱天裡汗涔涔地趕到餐廳，才剛坐定，侍者就送上一杯冰果汁。大嬸不及多想，一口灌下。雖然同學會很歡樂，那天晚上回家後，飯還沒吃呢，「嘩」地吐瀉交加，完全來不及反應。
一位大叔撇著腿進來，說後腰腎盂處繃脹，從那經後臀牽延至下肢，疼痛得緊，這是什麼怪病？我瞄了一眼，這是受了風寒，寒氣沿膀胱經挾背，抵腰中；…其支者，另從腰中下挾脊，貫臀，入膕（膝窩）中…，一路下來，寒主收引，當然牽掣疼痛。
原來昨晚臨睡前，喝了冰的綠豆薏仁湯，然後又開著冷氣睡覺，這個「怪病」就是這樣來的。光這夏天，得這種「怪病」的人，我就看過不只一個〈尤其開著冷氣行房，更要注意〉。
大叔說，原先想到台大掛急診，後來想想不對，檢查個半天，很可能跟你說，「沒有問題」，所以還是先拐過來看診。隔天說，吃了藥已經好多了。
一位工作經常需要進出冷藏室的爸爸說，以前只有冬天才會打噴嚏、狂流鼻水，現在居然連夏天都會這樣。我說，這很正常嘛，一般情況下，身體狀況只會越來越走下坡；他做這個工作已經八年了，好在不喝冷飲，否則寒害還會提早報到。
我叮囑他進出冷藏室時，務必加件外套，護住肩肘腕關節，以免寒濕流注，自遺後患。風寒溼氣最易停聚關節谿竅，計程車司機的右臂鎮日冷氣直吹，是最受威脅的部位；若不想穿長袖，不妨套隻長袖套，下車脫掉就成。
念大班的哥哥整夜鼻塞，鼻涕倒流，沒有鼻水，他又怕熱，經常一頭汗，總是狂吹冷氣，寒氣抑遏，裡熱更難宣洩。要改掉從前長期服西藥的後遺症，真的得花點力氣，父母親必須加倍費心。
夏夜吹冷氣，晨起噴嚏鼻水，這不是病、更不是過敏，只是表示體內有寒氣，打噴嚏流鼻水、咳嗽，都是身體自然的排寒反應。早起不妨沖一杯淡薑湯（或加一或兩匙驅風逐寒的中藥），調點紅糖或麥芽糖溫熱飲，幫忙去去寒氣。體力差的，更要注意，寒氣排不掉的話，久而久之，遲早積寒成疾。
冷飲冰果常是夏日腹痛腸瀉的元凶。
寒氣常循背膂而下。
筍易發濕疹‧李東陽攝
食芋易脹氣‧李東陽攝
李璧如
藥補有時不如食補。