說不出口的，秘密

                                                      李璧如/建中堂中醫診所醫師
   第一次看到 那雙虯結、乾瘦、佈滿黑斑、脫屑、發紅的手，還有那身濃濃的煙薰味，心想怎麼有人把自己搞成這樣？他極度代謝不良，三高之外，還曾出現胸悶胸痛、水腫、皮膚紅癢、排尿不暢、便秘不等的症候。他是朋友的爸爸，朋友要我順便幫忙把個脈。

   朋友一大家子，都住在四層樓的透天厝裡。認識多年來，她來過我家不知多少次，我卻連她家那一棟都搞不清，總是透著一股神秘。一直到前幾年，她大姐病重住院，臨時找我針灸，才和她的家人有了一些接觸。然後，她二哥住院，嚴重腎結石，搞到尿閉，十萬火急把我找到醫院。

   坦白說，他們一家都是濕熱體質，好甜到恐怖的地步—無糖不歡，還有油炸、燒烤、油膩的糕點…這些不是不能吃——如果心情放鬆，氣機流暢，適量吃些無妨。但是，如果體內有積滯，再獨沽一味，恐怕問題就不那麼單純了。再說他們一向吃西藥，而我向來反對只靠藥治病（尤其重症），病人觀念不改，心門不開，病很難根治。

   大姐一直昏迷中，針了兩回，後來還是走了；二哥後來沒有繼續求治，今年春天，又用體外震波碎石，術後出現感染，引發敗血症過世。兩位兄姐與她感情甚篤。她談起，大她七、八歲的姐姐從小帶著她，就像小媽媽，有一陣子，她跌倒受傷，都等姐姐回家幫她換藥。有時候，她被父母責打，也非要等她回來，撫慰一番，才肯睡覺。姐姐從小獨立能幹，一向第一名，歌喉也極佳，還參加過歌唱比賽，惜因家貧，國中畢業後，沒有繼續升學。結婚以後，夫家、娘家兩邊掛心，丈夫事業起起落落，備極辛勞，常常莫名地劇烈頭痛。

   哥哥這幾年工作不順，幾乎都「家裡蹲」。她也遭資遣，常常去禪修，回來後哥哥常特地煲雞湯給她喝，怕她素食，營養不良。買水果常把最大、最甜的留給她。哥哥發病那夜，她覺得特別煩躁，心跳極快，腰痛欲折，很想去看他，但怕侵擾嫂嫂，只好壓住這個念頭，到很夜了還無法入眠。

    後來聽到聲響，是二哥腰腹劇痛到喘汗俱出，又怕驚動父母，一個人費力地試著從樓上移下來。她趕緊出來幫忙，搬來一把椅子，讓他休息一下，再往下挪；那中間還一邊忙著叫救護車。送入院後，他自覺不會好了，還開玩笑地説，要化做一縷清煙…

   兩位兄姐都在五十出頭即棄世，母親傷心到二度中風。她忙裡忙外，事過境遷後，她說，很感念兄姐給她生命的滋養；是的，所有的生命都需要愛的滋養，不論是以什麼形式。而一個缺少滋養的生命，他拿什麼滋養別人呢？

    就像他的父親，出生未幾即喪母（母為名門閨秀，因父母反對親事而私奔，始終未得諒解，抑鬱以歿），四歲親爹遠行廈門經商，小生命輪流住在親戚家，不知是怎麼長大的。十八歲，親爹回台，滿船的財寶全遭劫奪，貧病交加，還帶著另娶的妻女；後來他們八個小孩陸續出世，食指浩繁，全賴父親一肩扛起。

   高壓統治的父親是權威的象徵，不容異議。大哥饒富藝術氣息，婚後家庭沒打理得很好，與父親意見不合，被他逐出家門，三十年來生死未卜。我曾探問，有無大哥的訊息？結總要解開啊！但——這是禁忌，沒得談的。

   父母賦予子女肉身，精神上形成某種聯結，成了命運共同體；在歲月之流裡，共感相似的振幅，形塑家族的共同命運。每個家族都有的不可探觸的秘密，薰染成了情緒上的黑洞，那股無以名之的巨大吸力，是個深不可測的漩渦，吸納一切的垢膩穢濁。

   從小夙無依恃的父親，必須武裝自己，要有足夠的強悍，才能活下去，這是生存必然的演化。他把這樣的生存法則延伸應用在子女身上。沒想到，卻讓最親近的長子，複製了自己與父母乖離的命運！

   整個家族扛著這股無形的、沉重的壓力前進，那負荷明白存在，卻遭漠視；病痛，只是以無言的方式，作最直接的渲洩與控訴！

   在命運面前，我們只有俯首，否則那最理性卻也無情的扭力，不知會將我們拋擲何方？承認並且接受，父母給予我們的一切，他們已盡了全力，我們無權要求更多；這是命運，也是功課，我們感謝這一切，努力活出應有的光采，與他們取得最好的聯結。

   我們來自父母，他們是根，根基穩固，枝葉才有繁榮滋長的空間。他們或許亡故、或許年老，或許根本無力改變現狀，但我們也不必承接他們的負荷，放下長久以來累積的壓力，看見並且祝福那位無緣的祖母與失聯的大哥，你們是家族的一份子，無論在何處，大家都會記得你們，請祝福我們——我們會好好活下去！（25/Nov./2009）〈12月15日刊於邊邊角角藝文）

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綠咖哩燉紅薯紫茄

                                 綠咖哩燉紅薯紫茄

▓食譜‧撰文╱李璧如  攝影╱李東陽

學名Ipomoea batatas (Lam.)L.的番薯，旋花科甘薯屬，一年或多年生草本塊根植物，又名紅薯、白薯、地瓜、山芋、紅苕、甘薯、金薯、甜薯。塊根味甜，皮色白或紅，肉多為黃白色，但也有紫色，除供食用外，還可製糖、製藥、釀酒和製酒精。番薯為短日照植物，性喜溫暖，溫度愈高塊根萌芽愈快。

野生種起源美洲，16世紀末傳入我國。《本草綱目》載：「南人用當米穀果餐，蒸炙皆香美……，海中之人多壽，亦由不食五穀，而食番薯故也。」俗諺云：不愛靈藥共仙丹，惟愛紅薯渡荒年。

番薯碳水化合物含量幾達30％，主成分澱粉，極易吸收，食後易有飽脹感，但並不耐饑，總熱能只有米的三成。其蛋白質質量佳，與米、麵共食，可提高利用率。富含維生素C和可轉化成維生素A的β胡蘿蔔素（黃色品種佳），適合皮膚乾燥、乾眼、頭髮乾脆易落者。其中維生素B、C為澱粉所包覆，烹煮過程中，不致遭破壞。

番薯味甘、性平、微凉，入脾、胃、大腸經；可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸。《本草綱目》謂：「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」。其中粘蛋白質為膠原多醣體，有助保持血管壁弹性，保護呼吸道、消化道、關節腔和漿膜腔，潤滑、抗炎，預防關節炎、風溼等；常吃亦可降脂，防止肝臟和腎臟結締組織萎縮。番薯為生理鹼性食物，可中和酸性食物的酸，保持酸鹼度平衡。番薯中的绿原酸，抑制黑色素產生，防止雀班和老人斑，還能延緩肌膚老化，保持彈性。

寬腸通便是番薯的重要功效。蒸煮後，增加40%左右的食物纖維，有效刺激腸道蠕動，促進排便。切番薯時，薯皮下滲出白色液體，含有紫茉莉甙，可治療習慣性便秘；薯皮亦含β胡蘿蔔素，故連皮食用，營養效價較高。

食薯後，偶有燒心(酸心)吐酸水、腹脹放屁等現象。因其糖分高，多食胃裡產酸，又因番薯含有一種「氣化酶」及大量粗纖維，腸道大量產氣，矢氣乃多（但此與食肉類蛋白質腐敗形成之毒氣不同）。

為防止燒心和脹氣，(1)蒸時，待水沸後再上蒸，之後改用小火。這種蒸法，可破壞其中的氣化酶，減少二氧化碳產生。(2)少量食之，或和米煮粥食。(3)先將番薯剖切，略泡鹽水，再蒸。

  莖葉味甘淡、性微涼，入肺、大腸、膀胱經；潤肺、和胃、利小便、排腸膿去腐。莖頂端約15釐米的嫩葉，蛋白質含量為２.７％，每100克 含胡蘿蔔素5580國際單位、維生素B的含量均比蕹菜、綠莧菜、萵苣、芥菜葉等為高。維生素C的含量也高於綠莧菜和萵苣，特別是胡蘿蔔素含量高於胡蘿蔔３.８倍，不僅通腸明目，還能膩膚延年。番薯葉含豆薯苷，可消疣降脂，褪斑清腸。且因病蟲害少而極少農藥污染，體質合適者不妨常食。

番薯磨末加水淘洗，沉澱所得的番薯粉，不僅可勾芡作羹湯，還可消暑解熱。暑天喝碗調了黑糖的薯粉水（先用冷水調勻，再文火煮熟，期間須不斷攪動，以免黏鍋），可緩解暑熱及吐瀉。

冬天早晚可食老薑番薯黑糖湯，袪寒暖胃；小兒、老人、孕婦及哺乳婦，可以南瓜、番薯切小塊同煮，再調蓮藕粉，煮成羹湯，養血益氣。

忌食帶黑斑的有毒爛番薯，這種黑斑病毒，即使高溫蒸煮亦不易消除，已發芽者（含大量有毒龍葵素），亦不宜食。

常溫貯存過程中，其中所含澱粉酶可使澱粉不斷分解為麥芽糖，一段時間後食用，滋味彌甘。番薯易在胃中產酸，胃潰瘍及胃酸過多者少食；易脹氣者，過午不食。

此道綠咖哩燉紫茄，除主角紅薯，紫茄及豇豆均能通腸排毒，綠咖哩辛溫益氣，促進消化，秋冬食之，正好下飯。

以下為4人份

材料：

1.      紅薯1大個，約600公克

2.      紫茄6條

3.      豇豆200公克

4.      綠咖哩醬3湯匙

作法：

1.      紅薯切大塊放入小烤箱略烤。

2.      豇豆先用橄欖油下熱鍋炒過，把紅薯、紫茄放入，加水煮，水必須淹過食材。

3.      把綠咖哩醬加進炒鍋內，水滾後移到砂鍋續燉，待湯汁收乾即可。

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感性女VS.實際男

   深秋的晚上，接近下診時間，一位陌生女子推門而入，輕柔地問：「還有看嗎？」看呀！她填了初診資料表，走到診間—咦？怎麼是女醫師？

   原來她看了網路資料，想找附近一位男醫師，卻走錯地方了。氣氛有點尷尬，「那你要不要回去找那位男醫師？往前走幾十步就到了。」

  「沒關係，來了就看啊。」好吧，就看吧，下腹腫脹、疼痛，脈滑疾，體內有發炎現象，她說子宮一直發炎，在別的地方看了一陣子沒完全好，才想上網找其他醫師看看。

   給了四天藥，回診時，她說感覺整個發炎已緩解下來，那就繼續調理吧。來了幾次，比較熟稔了，我試著想釐清這個病與情緒的關聯，問她有沒有男朋友？她不置可否。但是，我覺得這麼嚴重的狀況，不知累積了多少與男女情感有關的負面能量。

   後來得知，她離婚了，前夫也不是不好，甚至外頭的人還覺得他蠻nice，而且他們婚前也交往好幾年，都很不錯，才會結婚。沒想到住在一起後，一切就變了調。

   她大剌剌的藝術家個性，在他眼中卻成了邋遢，回到家完全沒有放鬆的感覺，總是不停地收拾，生怕被他挑毛病。她在隨興的氛圍裡長大，家裡沒有太多嚴格的規矩，總是嘻嘻哈哈，玩鬧成一團，爸媽不像長輩，倒像朋友，可以隨意吐嘈，也不以為忤。住家環境，就如潮汐，亂到高潮，實在看不下去了，大夥兒合力清理，很快就恢復秩序。總是這樣，亂中有序，日子也過得挺好。

   而他卻是在一絲不茍的家庭長大，加上理工出身的背景，讓他總是要求「精確」，是的，精確而且細緻，連煮飯用的水都要如實驗般精準，多一cc.都不行。這讓凡事靠感覺導引的她，簡直要抓狂。

   然後，她開始出現身心症狀，睡不沉，總是擔心著什麼；嚴重頭痛，隨時可以讓她痛到想去撞牆。豐腴的她，婚後不久竟快速消瘦下來，老公看了也很心疼。他不是不愛他，只是那根植在DNA裡的刺，總會在不經意間跑出來飛舞，鋪天蓋地的襲捲過來，扎進她的每一寸肌膚。

   她真是怕了，只要靠近他的磁場，就開始渾身不對勁，也儘量找藉口避免交歡；但是，很多時候，還是跑不掉啊！

   最後、最後，她終於離成了婚，而且火速搬離那個城市，她要遠離那個恐怖的記憶。

   婚姻裡，總有太多的瑣碎，一點一滴地消蝕掉那最初的愛。浪漫的言情小說，通常只能寫到前半段，後半段血淚斑斑的現實人生，就如人飲水，冷暖自知了。事實上，每個人都帶著來自原生家庭，甚至累世以來疊積的業習，進入婚姻。兩個原就有所負荷的生命，日日夜夜磨合，就像那開了口的蚌殼，磨的是最幼嫩的細肉，形狀越鮮明、剛強的，力道更大，痛得更是劇烈。

   而兩性透過性能量的交流與昇華，不僅能更確實地覺察自己內在的獨特性，也經由與另一個生命共享彼此，體驗合一與釋放的深刻情感；那最深沉的身心融合與靈魂交換，照見最核心的自己，映現的是生命不改的原型啊！

   生命在轉化過程中，為了存活，不得不有所壓抑，有些甚至遁藏於我們無從覺知的意識底層，沒有那劇烈、乃至動搖根本的撞擊，絕無機會重見天日。那暴露、渲洩與省思，是生命排除障礙的必要處置，如同身體排毒，是淨化、解放與更新的前奏。

   兩性差距如此之大，他們以不同的視角，觀看世界，感受並回應彼此。心理學者榮格說：「經常可見女人被徹底阻絕於丈夫的精神世界，而男人也自外於妻子的感情世界。」男女的兩極對立是亙古常新的話題，這兩股力量的拉鋸與衝撞，帶出最徹底的滅絕與洗滌，如同性高潮之後的瀕死狀態，那昇華繼之的狂喜與平靜，是生命淨化最終的報償。（21/Nov./2009）

最親密的敵人

                                                     李璧如/建中堂中醫診所醫師
    診所正在粉刷，工人補土揮刷間，突然接到邢某的電話，他語調倉促地說，邦妮有來找你看病嗎？

    怎麽回事呢？今天沒開診啊！

    邦妮不見了，我已報了失蹤人口。她把所有朋友的聯絡電話都帶走了，我找不到任何人，只找到這個藥袋上的電話，只好先打來問看看。

    喔，你們……吵架了？

    我已忍耐她好幾年了…。

    你最受不了她那一點？

    每次她碰到不如意的事，就抓狂、亂發脾氣，簡直讓人受不了。

    這是情緒控管的問題，可以處理的呀！

    我已經決定把她休了，前幾天打電話跟她姊姊報備過了，然後我要她立刻收拾，儘快搬走…；我要整修房子。

   你要賣嗎？

   看是要賣，或作為接待遠途弟兄姊妹的客房。

   我心想，都走到這一步了，看來裂縫還挺大的。

   難道沒有辦法挽回嗎？

   結婚之初，大家說前手氣不好（元配婦癌過世），我床櫃都換新，也換了床位…。

   這時工人招呼我，談話只好中斷。

   到昨天終於稍有空檔，想起邦妮，不知後續如何。電話撥通後，是邢某接的，語調平和，我稍稍鬆口氣：「邦妮，找到了嗎？」「禮拜一晚上她打電話回來，然後，我去接她，再趕到派出所銷案。」好，沒提離婚的事，「那邦妮在嗎？」「她在上網，我叫她過來。」

   邦妮過來後，我說：「聖經不是說『丈夫是妻子的頭』，既然結婚，為了維持家庭的穩定，雖然是這樣不同的兩個人，自己的形狀還是要修裁，才能走得下去啊！」邦妮囁嚅地說：「豈止不同，根本是天差地別…」

   話筒轉回邢某，「她就那德行，你就包涵些，說話甜點，不就沒事了…」

 「我最討厭巧言令色的人，我只說真話，我常跟傳道說，那到你面前說好聽話的人，可能是披著羊皮的狼…」

   婚姻總是這樣南轅北轍的兩個人，從決定聯盟的那一刻，就展開由「我」到「我們」的生命之旅，合作是一門需要學習的藝術；磨合必然帶來痛苦，吵架雖然產生斷裂，卻也是一種溝通的形式（儘管還有更好的方式）。

    回想初相遇時，兩性以純粹無染的陰陽對待，彼此吸引、消融合一，在那當下，連對方的嘆息也一併接受；然後，在充滿愛與信賴的情況下，敞開自己，完全交托出自己，把最私密的自己與對方分享，這是極大的冒險與挑戰，帶出難以言說的體驗，那是連靈魂都襲捲而去的衝擊。卻也因為這樣深刻而緊密的連結，讓兩個迥異的生命，有機會了解彼此深層面向的原貌。

    而也因為有了對方的客體存在，讓男人成為真正的男人，女人也能充分舒展她的女性特質；這是本能，也是生命發展必要的基礎。陰陽有序、剛柔得位，帶來更大的生存空間。易經「坤道其順乎」、聖經以弗所書「作妻子的，要順服自己的丈夫，好像順服主一樣」，說的正是這層道理。

     所以，在一個和諧的關係裡，兩性必須各安其位，妻子不能凌越丈夫的陽性能量（否則，他會陽痿），丈夫也必須有擔當，能夠疼愛妻子（當然也有兩性角色完全相反的狀況，而調適得宜；或者隨著年齡增長與相互濡染，兩性都可能漸趨中性，但若要維繫親密關係，角色可以彈性互換，但這個陰陽、剛柔的前提是無法改變的）。

    人因為有所不足、有所企盼，而吸引另一個感應到的生命，就像希臘神話中愛上自己水中倒影的Narcissus—我們常愛上自我投射出去的對方，希望他（她）應許我們的願望；陰暗雖然吸附光明，但那更深層的同氣相求，才是致命的吸引力！

    對立於我們之前的伴侶，透過他（她）的眼睛，讓我們照見自己無法察覺的陰暗角落，那些不為人知的欲望、放不下的貪婪、隱藏的痛苦與憂傷…，林林總總，在伴侶面前一覽無遺；誰能如此了解我們呢？而因為如此，經常與我們唱反調的最親密的敵人，在某些層面上，他（她），正是我們的藥啊！（17/Nov./2009）〈12月1日刊於邊邊角角藝文）

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為什麼要治未病？

  某個星期六下午，還有點小忙的時候，接到一通詢問是否有看中風後遺症的電話。她想知道我們是否有幫人做經絡調理？先問她患者年齡、病程多久？她答70歲，患病三年。再問住那裡，答以住新莊。

   為什麼要問這些問題？首先，年齡與病程當然與恢復程度及速度有關。中風多半虛損為主，外邪隨之；這個案例，若僅是一般的治療，恐怕就只能保住現況，進步空間有限。且路途稍遠，日日接送，心力與體力，所耗不貲，俗云：久病床前無孝子，能撐多久呢？但這是積年之疾，非旦夕可奏其功，所以我建議她就近找醫師診治。

   又有遠道病人來電，謂他醫予舒經活血湯，服後酸痛減且體力較佳，希望我們代煎。我回以萬萬不可，此方以風藥除風化溼，風藥走表，氣升散，暫服見效，不宜久服。此君服藥後，夜眠時間往後遷延，即為警訊。治病不循常軌、不圖根本治療，不識藥性，不懼過服生弊，喜歡買第四台賣的藥，然後拿來問你這能不能吃？碰到這種病人，真是秀才遇到兵，不知從何說起！

   所以，我一直覺得「教育」非常重要，如果衛生行政資源能多花一些經費，放在建立正確的健康觀念與就醫態度上，不知可以撙節多少醫療浪費！

 《黃帝內經》謂「聖人不治已病，治未病」，後漢醫聖張機（張仲景）云：「上工治未病，中工治己病」。提示醫者，要有未病先防的觀念。丹溪心法曾云：「與其就療於有疾之後，不若攝養於無疾之先」，蓋疾成而後藥者，倍勞而已。所以為醫須明攝養之理，未病而先矯、先治，遏阻於機先，如此，怎麼可能釀成慢性病，遑論大病了。但是，病人還是得扛起他該負的責任，然後配合醫囑，這樣才能取得較佳療效。

    因此，作為醫者，我們必須把部分關注的焦點擴大到未及發病的亞健康群眾身上，這樣才能較落實地給出幫助。這是我從醫十年以來，觀念的一大轉折，也是部落格名稱微調的旨意所在。（14/Dec./2009）

走路健身經驗談

李璧如醫師  口述／修潤
新自然主義出版公司編輯賴佩茹  訪問／整理

  運動很重要，我原本多以游泳為主，直到民國92年，爸爸因肝膿瘍一度病危，癒後決定加強運動的強度，於是我每天早上陪他在板橋綜合體育場走個七、八圈，大約一小時的時間，走了四公里，結果體能狀況恢復得還不錯。加上游泳比較麻煩，走路就成了我最主要的運動了。 

   除了走路，爬樓梯也是很好的運動（負重性的有氧運動）。健走之後，我經常再爬上二十樓，且間隔著走順時針及逆時針方向的兩座樓梯，以免慣性造成脊柱歪斜。一趟下來，飆出很多汗，而這種深層的汗最能帶出體內沉積的重金屬，排毒效果很好，皮膚也會水噹噹（飆汗之後可以喝些溫開水或溫豆漿。冬天，可喝稍熱的水或豆漿，或徐飲暖身的黑糖薑湯，薑不宜多放，袪寒兼以補充體力及水分）。

   但這幾年隨著工作忙碌的程度，走走停停。去年夏天，因過度疲勞導致經脈鬆弛，在上海跌了一跤後，右肩關節不完全脫臼。除了找骨科、傷科的同學、同道診療，自己調配中藥內服之外，也開始天天走路來增進氣血循環；一個月後，效果就很明顯了，連小腹原有的贅肉都完全消失不見。

   今年下半年忙著寫作，較沒時間運動，身體感覺「僵」很多。最近，我開始恢復在附近的健身房，每週快走兩、三次，每次都走足四十分鐘，大約五公里；規律運動之後，神清氣爽多了，再不敢因忙碌而完全荒廢了。

   走路之所以這麼受到推崇，因為它是在緩和的頻率中，藉著肢體自然的擺動，來牽動全身的經脈，雖然是低強度，卻運動到全身，加上它很方便，自然吸引愈來愈多人加入。

   但走路仍有一些細節需要注意，尤其是老人家，冬天的保暖及夏天的防晒都不可少；也不要完全空腹運動（少進溫食即可；體力不甚足者，可服一些補氣藥；冷天喝點黑糖薑湯暖身，再上路），以免血糖、血壓過低。運動之後可以吃些補養的中藥，吸收效果較好（各人體質不同，宜尋求中醫建議）。此外，脊柱側彎程度較嚴重者，也不宜過度走路、運動（或許可考慮溫水池游泳）。

   我認為，走路的速度挺重要（要階梯式由慢而快；但也要視個人條件而調整），因為有了速度，燃燒熱能，會喘、會排汗，鍛鍊心肌，提升心肺功能。有些人不太排汗，或者由於體力太差，或者「表氣」閉鬱，如果能持續運動，以後就能逐漸排汗了。

   此外，雖然之前我常在走路運動時，戴著隨身聽，「無意識的」反覆聽著自己錄製的錄音帶（通常是重要而須背誦的經典，如《內經》條文等），讓它們很自然的流進腦子。後來，我認為運動時放鬆、放空也很重要，因為現代人承受太多壓力，經常「肝氣鬱結」，影響神經與情緒；而工作時通常是交感神經較旺盛的時候（緊張狀態），如果連運動時都無法放鬆，怎麼能藉此解壓呢？

   禪門裡，最上乘的走路為「經行」──走路時只關注自己每一個舉步、放下的動作及行進間皮膚與腳掌的感覺，腦是放空的，你就專注在那個動作上，念念專注，也動見分明。

   上下班途中或工作間，雖有機會走路，效果可能會打折，因為帶著緊張的情緒，副交感神經怎麼運作呢？若真找不出時間專程走路，至少也試著在行走時儘可能放空，專注在那個當下，別去想工作或任何讓自己煩憂的事。

   中醫理論裡，走路的時段隨天時調整，比如夏天「夜臥早起，無厭于日」，可以早點出門；冬天就得「以待日光」，太陽出來了，才出門運動。如果寒流來了，就在家繞繞也無妨。總之，走路這門隨時可做的運動，持之以恆是必要的，但「放鬆」，才能真正得其精髓啊！（9/Dec./2009）

李醫師的帥老爸，每天早上都走路運動喔 ！ 

醫生，救救我的小弟弟…

                                   李璧如/建中堂中醫診所醫師

   他到的時候，診間還有病人，病歷先送進來，擱在最底下。輪到他的時候，他卻在候診間，枕著牆呼呼睡著了。真是累壞了，才剛風塵僕僕地從內地到上海，轉機回台北；每隔一陣子，總是要這樣輪番出差。

   標準的「三高」病人，血壓、血糖、血脂都高，都在服西藥控制中。血液檢驗，紅血球與血小板也有問題，還有酒精性的脂肪肝，本身是B肝帶原。來看中醫是因水瀉，食後即瀉，而且長期失眠。依中醫辨證，這是肝經溼熱，溼甚於熱。吃了幾帖水藥，水瀉症狀改善；接著，就其他問題，繼續調理。

   只要人在台灣，他都會儘可能來看診；有時候跟同事一起來，也曾介紹上下游的廠商來就診。每回他們一批人馬駕到，候診區立刻充滿了殺伐的陽剛氣息，這些在外征戰的男人啊！

   有一次，他和同事應酬過後，順道來看診，那天他看來明顯的疲憊。帶著醺然酒意，看完診後，他竟頹然俯身說，「醫生，請救救我的小弟弟…」，原來他有早洩的問題。「拜託，一定要救…」，我一面答應著，一面示意他的同事，把他帶出去。

   乾綱不振，對某些男人來說，確實是很嚴重的狀況，這幾乎會快速侵蝕，進而摧毀他的生存基礎。我腦中立刻浮起他太太的面孔，一個煩悶微鬱的中年婦人，一張眉眼下垂的臉！

   他太太有時也帶小孩來看診，大的女兒已上高中了，小兒子還在念小學；所以雖是家庭主婦，時間也都綁得緊緊的。談到在大陸工作的先生，只說「他就是沒辦法戒酒」，其他也就沒有了；剩下的，就只有行禮如儀地幫他拿些自費的藥、然後寄去。

   這是一般結婚十年以上，多數夫妻關係的寫照：兩人之間，早已水乳交融，什麼都談，談孩子、財務、房子、工作、父母、親戚…，就是不談彼此、不談心。粗礪的現實生活，把一些原初的細緻都磨損掉了；而且因為熟悉，早已失去探索的興味，按表操課的結果，讓一切自然流動的美好，淪為徒具形式的負荷。包括兩個人之間，最親密的那檔事，當然也不例外。

  「三高」症狀俱足的病人，大多長年在江湖裡翻滾，疲極而致病；尤其還挾肝經溼熱，其實已瀕大病的臨界點，只要稍一不慎，或外邪（如風寒…）相加，隨時都可能潰決。

    生活的壓力如此沉重，光是應付眼前紛至沓來的瑣事，就讓人力不從心了；那有餘力再服「夜晚的勞役」？沒體力、沒心情，更重要的是，沒有快樂的感覺，很久以來，早已忘了快樂的滋味，就只是活著、活著…。

    就證論治，中醫治這種「男人症」，當然可以開出一堆處方，這種錢很多人也捨得花，什麼海裡游的、河裡爬的，都可以入藥。但是，這是一個可以與其他問題切割，而單獨存在的症狀嗎？

   兩個人只有在最輕鬆自在的狀況下，才能完全地給出他自己，相互融入，什麼也不必想，就只是沉浸在愛的能量中；在流溢的波動裡，可能會經歷波峰，也可能一直在谷底，不管在那裡，都各有不同的風景、不同的節奏。這是生命自然的禮物，不是工作；就只需要全然的敞開，然後，享受。

   看著你的伴侶，帶著愛，看到他的靈魂深處；如果你能看得到對方，你也會得到同樣的回饋。這是兩個人、兩方面的事，光是一個人求診、吃藥，只能解決很表淺的問題。

   因為，性的快樂是兩個有能力享受生命的人，共同創造出來的；如果在過程中的某些環節出了狀況，還是得回過頭來，從自己、伴侶、生活，作全面的檢視，才能揪出那腐蝕的根的所在。

   藥是可以吃的，但是作為有覺性的人，必須先面對更深層次的問題，才能做比較根本的處理。這是作為醫者的我，所能給予的最良心的建議。（14/Aug./2009）
〈11月 24日刊於邊邊角角藝文）

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他的家是一座荒寒的堡壘

                                 李璧如/建中堂中醫診所醫師     

    他提起，小時候總是一個人，隔著鐵門，看著外面的小朋友，好想加入他們，一起玩喔。但是門都沒有，他總是孤伶伶，留在偌大的屋子裡，沒人理他，只有一堆「玩具」陪他。父母親每次出國，總會帶回最新的玩具，但是這有什麼用呢？玩具能跟他說話嗎？有時候他甚至把新的玩具往外丟，看外面的小朋友搶成一團，那種熱鬧歡快的氣氛，每每把他逗得哈哈笑。

   因為很少說話的緣故，他有些自閉，有時在人群裡，甚至還顯得不知所措。大一點之後，他只好去買模型飛機，還買許多太空人、無敵鐵金剛、鹹蛋超人，讓這些「兄弟」陪伴他度過一個又一個無聊的日子。

   他的律師爸爸和醫師媽媽總是忙得不見蹤影，難得跟他說上幾句話，家顯得好空洞，好像只是睡覺的地方。他也從不知父母心裡想些什麼，常常要費盡心思地揣測；有時他甚至懷疑是不是養子？但是，他和父母又長得如同一個印模，甚至連挖鼻孔的角度，都如此相像，這更讓他百思不解。

   大約國二時，有一次打球摔了腿，上了石膏，休養了好一陣子。記得住院沒多久，父母就急著把他接回家，因為他們太忙了，沒時間兩頭跑，家裡反正有歐巴桑，丟給她就沒事了。

   有個假日早上，他和爸爸在客廳看電視，那時家裡就他們兩人。有人摁鈴，父親正看得起勁，竟示意他去開門，他訝異地瞧著自己上了石膏，末稍還有些蒼白發涼的腿，「啥？是我嗎？」不免憤慨，但他還是只好艱難地撐起來，拄著柺杖，費力地去開了門。還有呢，要他這個「半瘸」的，聽命跳著前去轉台，爸爸就只是坐在那裡指揮。

   媽媽也是一樣，主任醫師的稱頭名銜，讓她無論走到那裡，永遠都是高人一等。她不會出錯，有問題的必定是另一個笨傢伙；她也不會讓你把話說完，她的指令如同則天女皇的聖旨，任誰都無法違逆。

   上了大學之後，媽媽竟要他開車代步，這在同學還要打工籌措學費的環境裡，讓他好似紈褲子弟，簡直丟臉透了，他也只有照辦。不過，因為有了車，在幫同學搬家、接送的過程裡，和其他人有了較多的互動，益發察覺他生身所在的家庭，是如此與眾不同。它像極了包裝精緻的高檔名牌包，空有華美的軀殼，卻讓人捨不得使用，只好供著。而他卻是裡面，那個失了魂的、到處飄盪的影子。

   他從小就無法從父母身上，領受絲毫親情的溫暖，他的家是一座荒寒的堡壘。這個有形的空間與實質的關係，像重重鎖鏈，緊緊地繫縛著他，讓他無法自在呼吸，難道這是他永遠無法挣脫的宿命嗎？

   他開始輾轉在各宗派道場裡，尋找他要的解答與平靜，幾乎成了專職修行者。這些年來，他越來越能面對真實的生命處境，接受，並且放下累疊多時的負面情緒，取得與父母最合適的相處模式，然後，一個人清簡度日。長年的孤寂，獨處已成他的最佳伴侶，只有鍾愛的帶骨小牛肉，始終是他無法割捨的腴美負荷，於是不免出現肩背逐漸肥厚、膽固醇過高…等，血脂堆積的症狀。

   清澈的血流帶來營養與能量，那是生命賴以存續的活閥；然而，寡愛的窮鄉，鮮能結出碩美的果。他那慣於禁錮的靈魂，終究無能打開深度親密的密碼，於是，孤獨的魔咒，以另一種形態示現僵化的內在。

   童年被忽略、遺棄、得不到支持的經驗，往往使人在成年後，蛻化成「愛的絕緣體」——從未被愛過，不識愛的滋味，因而不敢相信愛，遑論放膽去愛，種種猶疑與壓抑、退縮，久而久之，也就喪失了愛的能力。

   愛，那真誠無瑕的愛，是荒漠人生的甘泉，賦予生命鼓勇前進的動力。在愛的波頻與滋潤裡，那種深沉的滿足與安全感，回饋給生命最無邪的歡愉與悅樂，並且是造就靈性向上舒展的絕佳助緣。

   行過愛的瘠地，靈性的光照一旦開啟，那流動，終將徹底摧毀、並且解放生命底層長年疊染的穢垢；如初生嬰兒般純粹明亮的原貌，一旦重見天日，那愛，是向陽的種子，必然消融一切黑暗角落中，所有曾經發生過的沉滯重濁……。（26/Oct./2009）

〈11月 17日刊於邊邊角角藝文）

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