中醫排寒治頭皮屑、銀屑症—80後鐵齒男排寒輕喜劇＆李醫師評釋

　男友首次看診後，跟我説，李醫師一見面，就問他，你怕不怕死？
　男友答，不怕！（於是，男友就拿了藥回家）
　我說，哇！你真的不怕死喔，一開始就每天吃這樣的劑量，我也只有那莫名腳痛的三天，李醫師才叫我這樣吃。你一開始就這樣吃，反應應該會很大喔，你OK嗎？
　男友說，OK的啦！沒問題…

肺主皮毛，許多皮表之疾根結在寒氣。

　一週過後～
　男友說，還好嘛！沒什麼感覺耶！
　我說，喔！那你再吃一週看看好了…（心想：這怎麼可能啊）～

　第二週︰耳屎變多了～
　某天，我上班中男友來電～
　男友問，問你喔！有人吃中藥，耳屎會變多的嗎？
　我說，怎麼了？
　男友說，他在公司寫文件時，忽然覺得耳朵有點癢，頭一甩，結果一大坨的耳屎就掉在文件上，用手輕輕碰一下耳朵，一堆耳屎又跑出來了！ 耳屎多得誇張，這樣正常嗎？
　我說，我是沒聽過有人耳屎很多的，不過每個人的反應不一樣，我也不知道這樣正常嗎？不過，應該是沒事！搞不好是你之前中耳炎，現在吃中藥再處理你的耳朵！那你的耳朵會痛嗎？
　男友說，是不會痛啦！就覺得有點噁心…
　我說，應該很噁心吧！（忘了叫男友拍照起來…唉）
　之後幾天，男友耳朵開始有種被塞住悶悶的感覺，不大舒服！

　第三週～男友開始咳嗽～（呵呵～好戲要豋場了）
　男友問，他是不是感冒了！
　我說，應該不是，可能排寒開始反應了喔！
　男友越咳越嚴重，還有痰出現…
　男友說，我覺得應該不是感冒，這樣咳不像是感冒，而且已經好幾天了！怎麼辦？ 我已經咳到全身痠痛，尤其是胸口好痛喔！我會不會死掉啊！如果我死了，妳要好好活著喔～
　我說，你想太多了！這樣不會死掉好嗎！你忘了，那時我咳了二週，咳得比你還嚴重，還不是活得好好的。這是過程，你撐過去就好了，你不是說你不怕死嗎？
　男友說，我錯了，我怕死！咳咳…（又開始咳了～）
　我說，你咳的這一聲，有痰喔！還是黃色的～
　男友說，怎麼可能！反正你要好好活著就是了！
　結果真的是黃色的～咳咳…（還在咳～）
　我說，這次是白色的喔！（結果真的是白色的～）
　男友說，你怎麼都知道？
　我說，我是過來人，聽聲音就知道了啦！所以，你不會死掉好嗎！這是過程、過程！撐過去就好了，相信我！
　男友，這樣到底是不是正常的啊！李醫師到底靠不靠譜啊～反正你要好好活著就對了！
　我說，靠譜啦！你這樣真的算小CASE，茉莉尿不出來、血尿都撐過來了，你這樣好很多了啦！
　男友說，也對，這樣聽起來茉莉比較慘，我好像還好！
　我說，對啊！你在18層，聽到有人在19層，感覺就好多了吧！

　小插曲：這週末我們去嘉義參加朋友婚禮，由於太勞累，身體都很不舒服！（週五夜車下去，週六一早起床，一直忙到下午五點才回飯店）我們一回到飯店，男友就說：趕快，去弄熱水，我們先喝一包藥再睡！
　隔天一早，我們二人又各喝了一包藥～
　我人就舒服很多，男友依然還在咳～不舒服！
　男友說，哇！你現在好像比我還健康了耶！
　我說，當然啊！我可是已經看了快八個月的李醫師了耶！你才看三週，當然不能比啊！

　第四週：已沒什麼在咳了～
　男友說，我的頭皮屑都沒了耶！
　我說，真的耶！
　男友說，真是太神奇了，困擾我10年的頭皮屑真的都沒了！會不會是換洗髮精的關係～（男友生性多疑，實事求是）
　我說，那你試試不要洗新的洗髮精，暫用我的洗髮精試看看！不過，我覺得應該是吃中藥的關係，因為茉莉20幾年來身體的屑屑，現在也都沒有了～她也覺得很神奇，以前不管冬天夏天，身體都會很乾，有白色的屑屑，誇張到冬天洗完澡後，手一摸，就都是白色的屑屑了。還跟我說，以前她的中醫說，那叫做「銀屑症」。

　隔幾天～
　男友說，還是沒有頭皮屑耶！我覺得不是洗髮精的關係，應該是吃中藥，體質改變的關係！真是太神奇了！
李醫師評釋：
　這群80後的年輕人，由作者開始，有了實際體會，進而影響週遭朋友，先後接受診治。很多症狀的確皆是寒氣閉鬱所致，排寒成為不得不爾，但過程有時令人驚怖，需要極大信心，才能成功到達彼岸。
　某求治頭痛失眠的宜蘭病患，首次服七日藥期間，引發嚴重流感症狀，還去吃了抗生素，照樣狂咳不已，痰黃綠黏稠，間雜膠黑痰塊。後來才恍悟，這是排寒所致。咳嗽緩解後，困擾他多年的頭項肩頸痛亦去大半。

　這種排寒過程中經常出現的肺氣壅塞、咳嗽症狀，是因體氣上來，身體自行清除陳寒所致，有時也會因新寒引動，挟陳寒外出。症狀看似凶險（甚至氣喘症狀也會發作），其實沒有傳染性，此時可服用一些除風理肺藥，加速其流程（原來的藥照吃，維持體氣，讓它持續清理即可，根本不必理會這個那個症狀。但一般人會害怕，我總得處理一下。若是我自己，就讓流程走完～）
　類似症狀出現時程，因人而異，有人走得很慢，體氣弱、積邪深（老菸槍或感冒常用西藥壓制者）或工作忙，壓力忒大，無暇休息者，有時一拖個把月，狂咳欲嘔，夜不得安寢，辛苦備嘗。體氣壯、積邪淺或已非首度排寒，流程走得較快。

　至於皮膚症狀，皮屑、皮疹、風疹塊、疔癤瘡瘍…，都是邪氣逼而出表。尤其夏季，陽氣在表，更是皮膚諸多症狀的好發季節。挟濕則為溼疹；挟熱、挟毒則為疔癤瘡瘍；挟風則為遊走不定的風疹；或者純粹寒鬱血虧發為皮屑…。諸多皮膚症狀，其實皆為「肺主皮毛」之彰顯—外邪襲表，寒氣未得宣發，以致鬱於膚表為患。尤其感冒常服西藥壓制，風寒無法盡解，必罹皮膚症狀（日久還會致他變），不思根本治理，只從表面處置，許多難治的異位性皮膚炎、牛皮癬…，因此淹纏不解。

　肺開竅於鼻，若能讓邪氣走正道而出，皮膚症狀即得緩解，進而根治。許多嚴重皮膚病患者，根本無法自然流鼻水，這是人體排寒的自救機轉，卻被誤認為病態，服了西藥，之後根本不流鼻水，反而鼻涕倒流…
　還是那句老話：治病求本，要面對根本病因，而非僅在表面皮毛打轉，挖臭溝儘管辛苦，但老實排病，一段時間後，就可以一點一滴地看得到成果；否則，只怕積重難返，求速成的心態，只會造就更多、更大、更糾結難解的病症。（31/Mar./2013）
參考：
根治頭風頭皮屑，中醫排寒務本—病患就醫心得與李醫師評釋
中醫排寒治冬季皮膚乾癢—案例分享與李醫師評釋

中醫宏觀治高血壓、高血糖、高血脂—專業經理人排寒實錄＆李醫師評釋

　我不信中醫，更不信調養，我不信未經科學嚴謹檢驗過的任何方法，這當然包括中式的醫療行為，如把脈、針灸等。我曾被家人強押著去看中醫，但療程從未持續超過一個月，因為我總有各式各樣的藉口推拖不到。
　其實也不全然是藉口，我45歲，雖不算事業有成，但生活優遊有餘，工作快20年，前十五年為專業打拚，後五年為業務打拚，前前後後，不管工作壓力、經濟壓力，加班趕工、熬夜應酬，全憑一股蠻勇。雖然很清楚知道在預支自己未來的健康，但反正年輕無敵，未來這一本帳，沒有數字，沒有額度，我把握當下，不斷揮霍。
　但這兩三年，生活型態未變，我的身體卻開始産生變化，先是抵抗力變差，容易疲憊，時常感冒，心悸、偏頭痛、面紅怕熱，半夜也常因胃食道逆流、咳嗽而嚴重影響睡眠品質。長時間下來，身與心俱疲，但工作還是排山倒海地壓過來。
李醫師評釋：
　多數男生，尤其這種典型的專業經理人，通常不太好搞，最好讓他「一槍到位」—嘗到滋味才會俯首遵醫囑。但他又有疑似B肝的病史，害我綁手綁腳¡，無法下重手；所幸他體氣不差，氣脈沒太多淤阻，首週服藥即見顯效，半夜咳出黑痰，心悸減、血壓稍降，較不怕熱，體重減2kg。好的開始，加上帶他來的「前輩」密集衛教，於是建立他的信心。
　他是在大病即將成形的前夕，已見肝經溼熱，寒氣雖伏藏，尚未入裡甚深，重點是還沒開始長服西藥，此際以中醫調理解縛，療效明顯。
　去年12月 7日初診，調理至今，中間出現不少排寒反應（兩度發燒、咳嗽益甚、齦腫化膿、背痛腰冷…），體覺也由怕熱→較不怕熱→較怕冷→不怕冷，但喝到冷水會畏寒。服藥一個半月減4 kg，到第二個月減6公斤，第三個月再瘦1 kg，迄今共減7 kg。減重只是附帶效益（不是每個人都能這樣，不過至少身形改變、骨架肌肉變得更緊緻結實），不過確實解除他的三高症狀。
　這種病人很多，本虛標實，看起來肥壯，其實虛爆了；若不及早處理，以後肯定會有淹纏不盡的大麻煩。

　去年底，在家人催促下，去某大醫院的新陳代謝科掛號作了健康檢查，結果一片紅字，高血壓、高血糖、脂肪肝…，這麼多的紅字已經是超出預料之外；更糟的是醫生態度對我的二次傷害，沒有耐性是一回事，他想都沒想，就直接叫我服藥。
　我告訴醫生說，我知道結果不好，但數字多在邊緣，如果我下定決心，改變生活型態、飲食習慣，是不是就可以不需要用藥？這位百大名醫輕蔑地說，好啊，給你三個月，反正不會有太大變化，三個月後，你還是會乖乖回來吃藥。
　這種醫病的互動方式，其實就是我討厭到醫院的原因。
李醫師評釋：
　「三個月後，你還是會乖乖回來吃藥」—這是標準的西醫思維模式，他們認為很多狀況是不可逆的，這個盲點主要來自西醫不把人當「全人」看待，器官微觀的思維絕難想像牽一髮而動全身的各種可變性。
　中醫認為人是有機的整體，治病是全身著眼，某個臟腑出問題，我們不一定治本臟，有可能治其他相關的臟腑，這涉及五臟生剋制化、臟腑表裡、東升西降等氣機流通的概念，只要某個環節疏通了，閉鬱之氣得洩，就可能改變症狀，病當然就有希望得治。
　中醫思維取類比象，貼近自然與物理，許多西醫說是不可逆的病症，只要沒有經過太多誤治，願意老實排病，其實應該都有機會得治。

　幾乎是同一時間，透過親友介紹，我開始了在李醫師這裏的治療，雖然半信半疑，但我下定決心，我只能說，相較於過去，這次的療程是很特殊的經驗。
　介紹我去的親戚，還有在候診時認識的朋友，告訴了我不少的心路歷程，但是別人的故事是別人的故事，許多事還是非要自己走過一次，才能有所體驗。
　第一個星期開始，體重就直線下降，當然親友有提醒過李醫師這裏用藥的方式，及身體會有的反應；但我還是有些難以適應：很多原本難以拒絕的甜食及美食逐漸失去吸引力，飲食習慣上的改變非常明顯，我發自內心地開始食用簡單而清淡的食材。
　所謂發自內心的意思是，我不須大費周章地說服自己去抗拒誘惑，我是根本上就不願意去吃過往沈溺的垃圾食物。因為吃這些東西沒有帶來任何快樂的情緒。舉兩個例子來說，過往我最快意的小幸福是，在大汗淋漓時，從冰箱取出一瓶可樂，一飲而盡，享受碳酸氣泡在口中及喉嚨恣意奔放的快感。另外，無論冬夏，在睡前，喝一杯半結凍的拿鐵咖啡，享受唇齒冰涼的極致。
　現在的我，已經沒有這等雅興，基本上，冰品及甜品已與我斷了多年的革命情感；誤喝了稍微低於常溫的飲料，我會不自主的起寒顫；吃了甜食，舌根會有令人不愉快的口感，我開始討厭甜食。
　內人跟我開玩笑，說李醫師幫我排寒，基本上也排掉了我生活中的樂趣。其實我不這麼覺得，所謂的樂趣，是你會愉悅的擁有並享受一份美好的事或物，而事實上是，現在的我在食用這些甜食、冷飲的時候，已經不是享受，而是痛苦，我發自內心的與它們形同陌路，所以並沒有任何割捨的遺憾，而是心甘情願地放下，毫無掙扎，這個歷程，若非身在其中，其實很難感受清楚。
李醫師評釋：
　「排寒，基本上也排掉了生活中的樂趣」，這要看你如何定義「生活中的樂趣」？樂趣，是隨時遷變的主觀感受，此一時、彼一時，一旦體氣上來，你會有迥異以往的感知，更鮮明細緻、更敏銳迅捷；幾乎同步，就能偵測到那讓你不舒適的負能量，身體會立即反應；不類以往，感知鈍化的時候，根本是照單全收，等到踰越身體負荷，已然隱埋病根。
　一般人總是畏懼眼前的小苦，一昧沉溺在幻化不定的感官之樂裡，殊不知那甜頭伏藏最終可佈的大苦。有空到醫院走一遭，或是家人生病，你就會明白其中真義。
　某病人提起罹肝癌的父親，十幾年來，一有任何不適，總是到藥房買藥或到診所打針，要求速效，讓身體立即恢復「原狀」。首度肝癌手術後，也是如此心態；據說別人喝了青草藥有效，他也去抓來喝，半年之後，現在又出現腫瘤了。
　總是這樣求速效的心態，最終陷入無可扭轉的病之大苦—這也是他的選擇、他的功課。

　我體重迅速減輕，快到超乎想像，四個星期掉了約五公斤多，這其實並非我起初來治療的本意，但卻是我樂見的結果之一。體重輕了，心理都不自主地輕盈許多，人也精神了。一開始時，我曾稍稍懷疑，是不是李醫師誤以為我來治療肥胖而給錯藥？後來我才逐漸體會到，這是排寒的過程之一。
　我原本是躁熱體質，怕熱易渴，冷氣電風扇一定直吹，冰塊是萬物之寶，任何東西都可加，長年累日下來，身上積鬱了不少水氣，所謂的肥胖，其實是水腫，排了寒氣，同時也排了多餘的水氣。
　可能我用語不恰當，也不知其理，但我知道的是，過去我手指未端常長像濕疹一樣的小水泡，原本是夏天才有，後來連冬天也有，症狀來時，搔癢難耐，連與他人握手都不太敢。不能放心用力握手的人會有社交障礙，而社交障礙是業務人員的不治之症。今天我才猛然想起在李醫師這兒開始治療已有三月，這小水泡都不曾復發，害我差點忘了我曾有這種惱人的小毛病。
李醫師評釋：
　躁熱體質？這完全是假象，人體血脈需要溫通，靠心腎交通運作，生發陽氣，溫煦全身各臟腑器官。怕熱口渴只是寒氣閉鬱所致，絕不能因此貪涼飲冷。（參見：＊燥熱，其實是過度透支所產生的虛耗）
　當身體處在閉鬱狀態，經絡臟腑之氣無法疏通，自然產生各種堆積，這些壅滯阻礙體氣生發，才是致病根源。不去疏通這個樞紐，反而一昧在「下游」（各種症狀：高血脂、糖尿病、高血壓、肥胖…）打轉，不治核心，專治末端，反而又治出各種「病」，錯誤的思維導致錯誤的治療，最終必然引致錯誤的結果！
　會瘦、會胖（瘦人會胖、過肥者會瘦）的關鍵只在「一氣流形」，氣機順暢，體氣提升，胖瘦密碼自然蘊藏其中，毋須刻意處置。

病從口入，忌口非常重要。

　介紹我來是我的小姨子。她說，療程到某一程度，會作被追趕的惡夢。這可是碰觸到我理性而科學的底線，我內心訕笑，生理因為吃藥而起變化，這我充分理解，但進而影響到晚上的夢境，這就有點匪夷所思了。你們真是太想趕快好起來，給自己過多無謂壓力。
　沒想到幾天後，連續三、四天晚上，我被僵屍、惡鬼及各式各樣的不知名世間敗類不斷追趕，常常跑得又累又絕望，跌倒醒來時，人已在床下；我內人也很可憐，我摔一次，她嚇一次。我告訴李醫師，她說這是在排鬱氣，是正常現象。我想我可能被我的過度樂觀給蒙蔽，過去這幾年，日子可能過得沒我自己想像的好。
李醫師評釋：
　體氣拉上來後，也會排出無形鬱氣，許多人透過作夢排遣，也有些人會在實際生活中變得更為勇於做自己。
　這些無形鬱氣，可以回溯至胎兒期受到的各種驚嚇、恫赫…；有些跑太快的，還會拉出前世莫名的傷痛，在根本無事的狀態下，釋放一些自己完全無法意會的情緒。碰到這種情形，就得視整體情況，或是撫慰，讓他了然，或是放慢速度，畢竟不是日日相伴的醫病相處模式，必須特別小心。（29/March/2013）

　我現在還沒畢業(代表療程結束)，但我感受到我的身與心已在逐漸恢復中，這種感覺其實很難用字句清楚描述，但比起過去三個月前的不知所措，確實好非常多，起碼血壓、血糖已下降到正常值，不知不覺中，也不再偏頭痛，許多當初很困擾的長期症狀都不復出現。這種感覺要怎麼形容呢？其實就好像，住在家中隔壁許多年的惡鄰居，過去對你的生活造成許多困擾，但是你束手無策。然後，在不知不覺中，他們突然搬走了，你心中快意，完全不想不念，生活一派清明。
　謝謝妳，李醫師。（3.09.2013）

鳳梨災與鳳梨病

　＊鳳梨災

  正值鳳梨產季，豈知香甜好吃的鳳梨，竟引來「鳳梨災」… 

   生過兩胎的媽媽，第三胎8周小產，沒心跳了，只好人流。她說，腹微痛、腰酸背痛、肩頸痠痛，蹲立之際易頭暈，最近很怕冷。

   這是典型虛證，尤其第三胎，早該調理了，否則，只剩六、七成電力的身體，自個兒都不夠用了，那還有餘裕分給另一個小生命？難怪他斷了氣。

   我說，你水溼這麼重，身體一時無法輸佈，最好少吃水果，尤其西瓜鳳梨之類。

   鳳梨？難怪，出事前我還吃了兩顆…

   原來先生才買了一大箱12顆，大家吃得好開心，好甜好香啊！送了兩顆給介紹他們來看診的妹妹，妹妹竟忙不迭地拒絕，說，這不能吃。作嫂嫂的還嘀咕，妳們的身體有這麼差嗎？

   我接著說，還有冰箱裡拿出來的都不能吃…

　媽媽說，冰牛奶算嗎？

　廢話，當然不能。

　媽媽指著先生說，他還買冰牛奶，說給我補身…

　喔，原來小孩是這樣沒的～～～

　特愛吃鳳梨的爸爸，鳳梨酥、鳳梨乾、鳳梨汁、鳳梨罐頭…，無一不愛，家裡必備全。正值鳳梨盛產，豈能不吃？那天嗑了鳳梨，又喝高梁酒，搞得胃痛到不行，只好送急診！

　我說，我寫過一篇「鳳梨病」的網誌，但你們這已不只是病，這叫「鳳梨災」！

　夫妻倆低頭笑到要剎氣。鳳梨爸爸更精采，胃脹悶甚，曾經胃出血住院四、五次；兩上臂及大腿瘡瘍紅腫痛，週而復始，長夏為甚；香港腳也是從小相伴！鼻過敏更別說了，氣喘發得嚴重時，得帶呼吸器。便溏、眠淺易翻覆、打呼聲大如噴射機。

　太太說，先生肚子很硬且冰，有個通靈的說，有什麼靈在裡面…

　這些都是風寒溼盛的典型症狀，我們不管通靈怎麼說，只要中焦溫暖，那寒冰就得融了。脾陽一振，心臟運轉有力，全身機能就轉得動，不再疲懶呆滯。

　冰寒是一定不能再碰了！像沙西米、生菜沙拉、果菜汁、啤酒…，都是。

　媽媽在旁邊小聲地說，沙西米，我們很愛吃呢！然後她指著先生說，夏天他每天一定一瓶beer，說這樣才有fu～

　我說，只要少碰冰寒，身體就好一半；因為體氣陰寒，基於同氣相求的原理，自然會喜歡冰冷；等到體氣拉上來，再碰到那些涼寒的東西，必然因磁場不和而生拮抗，變得非常敏感，如冰炭不容，反應可能會很激烈。

　兩個小朋友也是寒濕體質，典型的鼻過敏，很像鳳梨爸爸—是誰生養的小孩，真是一點也錯不了。媽媽說，為什麼沒那麼像我？我回答，你又不跟他們同姓！其實，孩子的體質主要源自母親，只是當時年輕，還有些資糧，等到資糧耗盡，不良生活習慣的負面影響就發威了。

　我問喜歡有fu～的天蠍座鳳梨爸爸，李醫師這樣跟你們說，有fu～嗎？爸爸忙不迭地點頭。

　其實鳳梨也有健康的吃法，入菜、煮水果茶、自然低溫烘乾…，體質虛寒的人，還是可以享用鳳梨的美味；不要難過唷～～～（28/Apr./2012）

 http://www.funny111.com.tw/images/upload/Image/8_1.jpg
 

＊也是鳳梨病

　最近接連兩位病人，因胃嘈雜不舒來診。

　甲說，以前遇到這種狀況，只要吃塊肥豬肉就好了，這次卻行不通。

　問他昨晚吃了什麼？他想了想，沒什麼特別的，不過是有幾塊鳳梨。

　個子瘦削的乙，除了胃嘈雜不舒，還有脹氣腹瀉的現象。

　他說，我吃了一陣子的酒釀，有沒有問題啊？

   我說，酒釀是溫熱食吧？

　他說，對。

   那麼不對，還有其他的！

   然後，他想了想說，會是鳳梨嗎？最近每天晚上都吃鳳梨…

  這兩位病人都有溼熱的現象，前者較年長，但極壯碩，每日運動；後者是年輕瘦削的白領階級。其實都不算太虛寒，卻在不對的時間，吃到鳳梨，還是出了狀況。服了溫中健脾、暖胃行氣藥始安。

   鳳梨是長夏盛產水果，性涼，味甘酸。原產巴西，16世紀傳入我國。

   功能解暑、生津止渴、助消化、消食止瀉、利尿。主治降血壓，消暑解渴，增進食欲，防止便秘、煩渴、頭暈、倦怠（富含的維他命B1）、多食油膩（含有bromelin溴，有助胰臟清除及分解蛋白質、脂肪）、悶飽難耐、飲食不振等症。

　《本草綱目》記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益血，利頭目，開心志。」

　鳳梨特有的鳳梨酵素，能清熱、解暑、解酒、降壓、抗發炎、溶解血栓，可預防心血管疾病，適合壯實熱燥體質。

   鳳梨含有刺激作用的甙類物質（生物鹼）和蛋白酶（鳳梨蛋白酵素，有助分解胃內蛋白質，尤其食肉及油膩後），前者刺激口腔黏膜，以致口腔搔癢，牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍者慎食；後者則令某些人產生過敏，稱為鳳梨病或鳳梨中毒。
   常在食後15分鐘或一小時急驟發病，腹痛瀉、嘔吐，同時還有各種過敏現象：頭痛暈、皮膚潮紅、全身搔癢、四肢及口舌發麻，甚至還會出現呼吸困難、休克等系列過敏症狀反應。
  食用鳳梨應注意事項：
  1.應削皮和果刺（鱗目鬚毛、去『釘』(花腔)），果肉切成塊狀，在稀鹽水浸出甙類再吃。
  2.不宜空腹暴食，飯後食用，腸中穢物易排出。
  3.內臟下垂、下腹突出、駝背體型的人，只可少量食用。體質虛寒、濕疹疥瘡患者不宜多食，過敏史者、女生經前經期、病後體虛者慎食。
  4.儘量不要晚上食用，尤其忌冰冷食。（23/Aug./ 2011）

讓身體自然減壓調整，毋須驚恐

讓身體自然運轉，毋須驚恐。

＊病患答問錄：讓身體自然減壓調整，毋須驚恐
Q：真的好神奇，果然是在翻舊症。
　昨天晚上到今天中午，真的超難過超不舒服，心跳好快、脖子好緊、雙手好酸好無力，喉嚨和胸口脈博跳動好重好快、全身一直冒汗，到今天早上喉嚨和胸口整片好沉重，感覺有重物壓在上面，我一直躺在床上休息不敢亂動，不想再給心臟增加其它的負擔，因為我知道它正在奮戰！
　早上刷完牙、吃完中藥後，又躺回床休息小睡。10點多醒來後，感覺口腔裡好奇怪，怎麼有西藥味！驀地想到現在我喉嚨和胸口整片，沉重感覺有重物壓在上面，而心跳卻一直狂跳，這場景好熟悉。思緒飄回當年那2次在急診室裡，無助恐懼慌張，卻又被粗魯對待的驚恐回憶。

　第一次是慌忙中的無知感，第二次是覺得怎麼又來了的恐懼感。因為第一次去急診時，醫生警告我，以後別讓心臟這樣狂跳跳太久，要趕緊到急診室來處理，不然讓它跳太久會心臟衰竭。
　當年心跳超快超重，似乎整個人都跟著心跳在振動，一個人躺在冰冷的急診室等著床位，然後被扎針，耳邊聽著刺耳快速的心跳聲，接著是非常沉重的壓迫感，從我的胸口很大力的往全身壓下去，重到我覺得不能呼吸，快要死掉的感覺。
　我無力地問護士小姐，她說這是把藥打在點滴裡起效用了。接著就覺得我的心臟被大力的壓下來，好沉重好難過，感覺心跳快停止了。那2次是在有意識的狀態下，覺得自己好接近死亡，然後沒多久，就聽到心跳聲慢慢跳回正常頻率，但卻覺得好無力好累。
　回憶完之後，開始覺得肚子餓了，好感謝我的身體，一直說對不起，以前無知卻又殘忍地對待它們，請原諒我，我好愛它們，謝謝它們竭盡所能地把以前強硬塞到身體裡的不好東西，努力排出來。
　雖然沒胃口，但一直好想喝水，喝了好多水，也努力地吃了一碗糙米粥，已經下午了，身體整個漸漸恢復正常，只是無力了點，胸口還有點悶。從昨晚到今天流了好多汗哦。只是我不懂的是，怎麼連小腹也會跟著不舒服，昨晚睡覺時，右邊卵巢劇痛，可早上卻又不痛了，難道它也加入這場聖戰？
　李醫生，真的很感謝你，若沒有從你這邊得到正確對待身體的知識、沒有你精神上的鼓勵與安心，我不知會不會恐懼心臟衰竭，而再跑到我最不想去的急診室！（3.20.2013）

A：這星期病人一直出現排病反應，其實一切皆是夢幻泡影，隨時遷變。子夜回家，我也僅能簡單回答：「怕什麼，你沒事的，看著這些變來變去的症狀，你不會死的」。
　只要抓住主軸，清楚身體運作的軌則，就不會出岔。
　昨晚一位五個多月先天心臟有狀況的小病人（父母拒絕開刀，服中藥調理，喘鳴聲減，體力好轉甚多）緊急回診，說下午血便。
　我一看，小娃兒神氣地舞動，只是有眼屎、舌面紅星草莓，前兩天便秘，熱象明顯。我問媽媽，是不是血隨大便噴出後，她就舒服了？媽媽說，她就睡著了。
　所以，你不用擔心，這是身體在進行自然調整，血隨便出，是自然的減壓處置，讓邪氣有所從出。中醫用藥，也只是順著這個理路，導引邪氣一條路走而已。
　此時若因害怕而看西醫，妄用止血，寒涼入裡，只怕製造問題，身體遭壓制，更加膠著難解。

　另一位阿伯，前後兩陰刺痛如刀逾一星期，前天整個發作，痔瘡便血、小溲頻急量少，挾帶出血…。這是排病反應，我建議他吃一些感冒藥，加速流程排放。今天回診，太太說，兩小匙藥泡服後入睡，翌晨醒來，諸症已若失。
　我問他，這麼難過、這麼可怕，你還要繼續嗎？他說，要～
　作為一位醫者、一位康復之旅的陪伴者，我只能說，這在翻舊症，不要擔心，這是必要過程，不要一直盯著這個那個感覺，放鬆，它會一直改變，然後消失…
　這是你自己的事，無關任何他者，勇敢地去面對與承擔。只要你願意，這趟孤獨之旅，會是蘊藏無上寶藏的豐富之旅，不僅還你健康，也會助你打開心靈之眼，那是一片廣袤的新天地…（22/Mar./2013）
參考：
＊啟動身體自我療癒的本能
　69年次，經年帶團出國的年輕病人，居然高血壓，去年吃了四、五個月的西藥。還有心室肥大、胸悶、爬梯易喘、肩頸痠痛、腰酸背痛、冬天足冷，這些亞健康的徵候。這麼年輕怎麼能讓這些毛病上身？重點是他那龜毛求好的慣性，要稍稍放鬆些。
　我說，我來教你觀息法，注意力集中在呼吸，在那當下，卸下所有的負荷，血壓立時下降，這是最快的降壓法。
　另一位83歲的素食阿嬤，原本身體硬朗，吃了七、八年降壓藥，體力日見衰頹。全身痠痛，左膝關節退化加速，眠不安穩。來診時，血壓測得161／87。
　我說，只有兩種人血壓是平的，一是成道者，二是假人，血管是塑膠做的。常人逢情緒波動、天雨寒熱，血壓自然隨之起伏。而且年齡越大，心臟功能日衰，血壓自然越高，這是自然法則—這世界最大的笑話與謊言就是「規定」每個人的血壓數值必須在一定範圍內（以前140，現在又下修到130）。
　我說，阿嬤，以你的年齡，你血壓可以到174（年齡＋90），這很正常，勉強降下來，必然百病叢生。如果因血壓高而不舒服，也要從根本調理，而非強制降壓。
　頭腦無時無刻不在奔馳，讓這匹心猿意馬down下來，身體才能在淨空狀態，發揮最好的調適功能。
　星期日（5/6）早上，我與內觀夥伴共修四小時，結束後發現左胸中府雲門的肺經路徑區域疼痛，知道這是淤塞，因靜坐氣血自然流動而顯化。下午到榮總探視一位騎自行車摔成腦血腫，緊急開刀的病人—原本調得非常好，已由陰轉陽，現在倒退好幾步…。晚上回家，腰痠疲累至極，早早上床，翌日起來，諸症嗒然若失。
　心不掛礙，若能不與隨時幻化的種種症狀相應，不伴隨這樣、那樣的情緒，身體在自由中，得到較寬裕的空間，它會展現療癒的本能，這是我們狹隘的頭腦所無法設想得到的。（7/May/2012）
回應：
Q：多數人怕不吃降血壓西藥會中風。
A：這是被強力洗腦的謬誤─溫世仁敢不吃降壓藥嗎，結果如何？
　人對這具肉身該負起責任，而不是盲從一些似是而非的主流觀點。病人常跟我說，降壓藥不是要吃一輩子？是的，這對那些不願自我負責的人來說，或許是真的，反正任人安排，我不用費力─於是如此一步步走向墓穴之所在！
https://www.facebook.com/dr.li.clinic/posts/2132032597263

80老爸發燒記─帕金森氏症患者排寒紀實＆李醫師評釋

　這一個半月內，年已80的老爸至少燒了七次，讓我真正敬佩一個人旺盛的生命力。
   父親年輕時運動、坐息規律，身體很好(除了為便秘所苦外)，幾乎沒看過醫生。一直到民國88年的一次受寒之後，健康狀況急轉直下。
　那一年，爸媽一同參加一場戶外喜宴。當天風大，聽說父親當時一度冷到直發抖。喜宴結束返家，開始發燒、畏寒、血壓升高、覺得渾身不對勁。接下來的兩年看遍中西醫各個相關、不相關的科別，始終無法根治「畏寒感」。後來這種讓人坐立難安的畏寒之感被心臟科醫師解讀成是自律神經失調。於是，每當這種不適感再現，爸爸就會聽從醫囑，服用鎮定劑來緩解。好像也蠻有效，因此就這樣過了幾年。

　93年左右檢查出「帕金森氏症」，四肢容易顫抖、走路小碎步，於是天天吃藥變成是理所當然。但，幾年之後，不僅身體不見好轉，還因為服用帕金森的藥物而出現極惱人的副作用：幻影、幻覺。
　怎麼辦！？醫師只好再加開精神科用藥，來對治這個當初因為要處理A症狀而產生的B問題。如此一過，又是好幾年。

　大約5年前的某一夜，父親突然發高燒(39)、意識變得不清，家人緊急送急診打點滴，到了白天燒退了就回家。連續幾晚的折騰─半夜高燒、叫計程車、送急診、白天警報解除、回家，最後決定乾脆住院詳細檢查。結果住了一禮拜，抽血、做細菌培養、照MRI，就是檢查不出到底是怎麼回事，雖然其中有幾天依然是燒燒退退。
李醫師評釋
　我常說，「寒氣」（外感）是很多疾症的前行因素。這個案例在我聽聞其女敘述後，即覺有機會一搏，不必處理他後來的這個或那個被西醫醫壞的壞病，只要回到問題的根源，單純地提拉體氣，讓他有體力可以排除那原始錮結的寒氣，只消揭去這層膜，身體自會顯現他的本來面目。
　很可惜，一般人篤信西醫，西醫卻全無治寒的能耐，治絲益棼，徒生更多毛病，搞得體氣越來越差，被藥物綑綁，成了不折不扣的「活死人」，這樣活著有什麼意思呢？

治病求本，方有生機。

　大概3個多月前，父親開始服李醫師的藥(西藥部分，除了兩天一顆的軟便劑之外，都沒吃了)。
　去年12月下半月的某日傍晚，接到母親緊急來電說爸在發燒。我趕回家，爸爸一度燒到39.5，全家氣氛緊張，而媽媽也已搶一步去藥房買了塞劑，給爸爸用。大家都不約而同地想起多年前的那個烏龍發燒事件。
　事發太突然，我當時根本完全沒想到父親這次的發燒有可能是因為中藥的關係，直到隔天晚上又再燒起來(39)，我才趕緊連絡李醫生確認。好在李醫師什麼都不怕，她的無懼和相挺到底的愛─留了手機給我們方便緊急連絡─大大支持、影響了我和全家人，以及父親的命運。
　這次，父親沒去急診、沒進醫院，全靠著中醫的感冒藥和葱白薑粥撐過至少七次大大小小的燒。
　整個發燒告一段落後，緊接著而來的是咳嗽有痰！吐出好多黃色濃稠的東西。直到李醫師除夕清晨開了藥，爸爸和家人之後晚上才得以安眠。
　不可思議的是，在歷經這些大大小小的辛苦之後，他的眼睛看起來更有神、說話變得好清楚、且有力量、也更有意願和精神與家人互動、整個人更有生命力！（他服西藥的這些年來，白天雖然人勉強算是醒著，但眼睛卻幾乎總是閉著的。）
　前幾天我還看到他想扶著小桌子、從輪椅上站起來(一年多前父親因跌倒摔斷腿而坐輪椅)，讓我好感動…
李醫師評釋
　一個人鬆綁之後，他的神慢慢回來了，他才是真的住在「自己的房子裡」，他才會是駕御這具肉體的主人—這才應該是所有醫學治療的目的吧？可舉目所見，卻非如此。
　這一家子母（修格蘭氏症候群，俗說乾燥症）女（多發性硬化症）都先後經診治得效，因此醫病之間彼此有默契（否則這種老人是不能接的，會自找麻煩），所以他們相信中醫，也願意給中醫機會，從而也解放了自己。
　一般老弱體氣差，根本很難發燒，症狀也不明顯；其次，這類族群通常體溫較低，所以這個「39.5」，其實應該已經是常人的40、甚至接近41度了。
　發燒是身體破解陳寒的高速公路，只怕體氣不足，後繼無力（燃料不足），否則一燒破陳寒，燒完整個神清氣爽，許多困擾的症狀也一夕消失（小孩最明顯）。通常體氣足的，身體有能力運轉，我們只須看狀況助其一臂之力，導引邪氣，因其勢而就近出之。
　中醫用汗吐下三法導邪氣外出，但前提是體氣要足。體氣不足，無法運轉，邪氣可能原地滯留或在體內亂竄，於是變症百出。於是，大家又都盯著那個變症，這是最可悲可惜之處，一個原本還有救的人，就這樣慢慢廢了。
　這位80歲的爸爸，雖被西藥折騰那麼多年，好在底子不差，以前也少藥害，所以才能用藥未幾，即可提拉體氣，而得到還算滿意的結果。
　咳嗽有痰，吐出好多黃色濃稠的東西—這是在清深層的肺毒，絕不是感染或什麼新病，這時吃抗生素保證無效，用中藥只是加速排放流程，減少患者的不適。
 
　大年初五李醫師開工那天，我們心血來潮地把爸爸推去和李醫師相見歡。回家後，開始了另一階段的治療。服藥期間，他每天都覺得很累、大部分的時間都在床上睡覺（但醒著的時間，很有精神、眼睛可以睜很大），幻覺的情形也有了細微的改變。以前，每次當父親極度慌張地跟我們說他得去處理某某事（他所經驗的幻覺），否則就會如何如何，總是眉頭深鎖、焦慮擔心到恨不得自己能從輪椅上站起來，去處理那件完全佔據他心神的緊急的事，根本沒辦法聽見我們努力想要向他澄清的真正現實狀況。
　上禮拜，在服藥期間，爸爸也還有幻覺，但令我驚訝到不行的是，他在跟我們說他的幻覺時，看起來竟然像是一位在跟一群不經人事的年輕人輕鬆開示的開心老人！只是這群年輕人完全沒辦法聽懂他的「幻覺」，可他也一點都不在意，反倒一派輕鬆地笑說：「唉呀～你們不懂啦！」我們是真的聽不懂，但好珍惜那天和父親在一起的時光，好愉快！「幻覺」這個問題雖然還在，但父親破天荒地不但沒被困住，還因此成了大家的開心果！！
　感謝謝李醫師，給了好多好多人一個繼續前行的希望。（2013年3月8日）
參考：
小兒發燒，中醫退燒不留邪（下）

提拉體氣，讓孩子自在成長

　獨生女小語，很容易high，這幾天我們玩得很開心，趁空檔在診間拼命跳舞，我只要用一些奇特的單音，如ㄅㄨㄥ～ㄅㄨㄥ～ㄑㄧㄤ～之類，比較罕見的韻律，好像撳到某個按鈕，她就非常興奮，笑叫轉圈，我必須很小心，怕把她搞脫臼，因為跟她比，我像一隻大猩猩。

 體氣足的小孩，聰明愛笑。

　昨天有姐姐來，她一直圍著她打轉，央求著她，我叫×××，姐姐，跟我玩好不好？我是女生，不是男生耶～～反覆說了好幾次，可姐姐低著頭，根本不甩她，覺得她很煩，乾脆跑了開去。
　小語媽媽看到，欲出言制止，我示意不要。小孩用她最直接的方式表達，她會在不同的人裡，得到迥異的回應，這是她學習的機會，她自會在這當中有所領會。有些渾然天成的質，毋須遭受規格化的世俗制約。
　但那姐姐可能被問煩了，居然哭起來。小語眨著眼睛，杵在一旁～
　這是診間的一幕。

　我說過，體氣越佳的小孩，情緒越穩定，因為靜水流深。所有母親孕程規律調過的「建中堂寶寶」（只看過幾次當然不算），都是情緒穩定、睡眠深沉、不隨便哭鬧、親和愛笑、會安靜觀察的小孩。其他經過一段時間調理的小孩，也有類似特質：比較願意接觸其他人、可以溝通（不會「番」也不會「盧」）、提早入眠、睡得較沉、變得更聰明、更有意願學習。
　像這位小姐姐那樣的小孩很多，有些甚至也沒有什麼說得出來的實際病徵，可他就是經常鬧彆扭，一不稱意就哭鬧，那些躺在地上、賴著不走的小孩，就是最佳典型。
　好動、幾乎無一刻靜止，晚上卻又遲遲不睡，睡得也不沉，繞著整張床打圈轉；父母親常跟我說，他體力怎麼這麼好啊？總是不知道累。
　體力好？那裡好？好個頭，他是虛爆了！老實跟你說，越是體氣差的人，越是無法早睡，搞到很晚才勉強睡去，白天又是一陣躁煩，尖叫、吵鬧、搞破壞、打架…總是無片刻安寧。
　不是孩子都該這模樣，也不是他心性如此，是因為承載這具肉體的燃料（原料）不敷所用，才會讓它發出這些刺耳的嘎吱聲，他才無法展現一個靈魂個體的本來面目。

　一位媽媽這樣說：
　孩子自從約上了幼稚園1年左右，常常感冒。最短2個禮拜就得去診所拿藥，去年11月嚴重咳嗽一個多月，今年過年後，竟然發現他運動後咳嗽更嚴重，看診發現他竟然氣喘。　原本食慾就不好，現在更差，總是半碗吃不到，再多吃一點就全吐出來。
　現在暫不讓他上課，在家帶2個月，體重竟由16 kg 又降到15kg。我的天啊！他吃的到底都跑到那去了??? (現在4歲多)
　他鼻過敏，每天睡覺幾乎都打呼，也常鼻塞到睡不著，黑眼圈越來越重。
　還有一個7個多月的妹妹要顧，感覺蠟燭兩頭燒，好累好沮喪～～

　我想，這不是個案，應該是許多父母普遍的心聲。為何如此？
　1.先天因素，母親素體虛弱，孕程不知調理（尤其第二胎之後），誤吃大量冰冷寒涼。
　2.後天錯誤的餵養執念（比如一日五蔬果、不忌生冷、吃水果通便…）、醫療謬念（打疫苗、動輒退燒…），殊不知這些只會雪上加霜，加速削弱孩子的體氣。
　孩子經常生病，搞得父母也疲於奔命，形成負能量的循環；若不知醒悟，固著於執念與謬念，後續無明牽衍，只怕洞越來越大，不是那麼好收拾。（10/Mar./2013）

中醫沒有「過敏」這回事—農民曆公主排寒經驗＆李醫師評釋

　女兒一出生就很難帶，母奶只餵了2個月，當時信了一個中醫生的話，說吃了他的藥不會脹奶，奶水會源源而來；吃了果然不脹，但是奶也沒了，女兒於是展開求醫之路…
　剛開始是排便問題，換吃配方奶之後，女兒的大便從沒正常過，常拉肚子、羊屎便、更多時間是便秘。奶粉的牌子換了不下10個，加了不同牌子的益生菌。可以吃副食品之後，每天一定有水果，奶媽也給她吃五穀飯、三寶粉，希望能讓她大便順暢，更能頭好壯壯。
　的確當時是很壯，大家還叫她「肉餅」，但是便便照樣不順。曾經半夜發燒、嘔吐(吐到膽汁都出來了)，到急診室，醫生一照X光就說，是因為大便積在肚子裡引起，浣腸、給藥(軟便劑+消脹氣+止吐+退燒藥水)、打點滴，回家，這個標準流程在她成長的過程中，不知來回走了多少遍。
　看著護士把藥灌進她體內，還說要等幾分鐘才能大，這時的她哭鬧，我也只能陪著掉眼淚，心中充滿不捨，但更多是無助，到底要怎麼做才能讓她排便順暢，免於痛苦？我上網、看書、問人，大家千篇一律都說要多吃蔬菜水果…。問題是，我都照做了，怎麼還是這樣？
   後來幾次的感冒(當然是吃西藥)，醫生說孩子原來有過敏體質，所以對牛奶過敏，因為各家配方不同，所以喝牛奶有時會拉、有時會便秘。醫生這麼說，當然就相信，因此「我想」減少她牛奶的量；但周遭的人都說，一定要喝牛奶，營養才夠，以後才長得高。
   因為她的媽--我長得矮，所以不敢停，還是給她喝。可是上學期竟領回一張過瘦證明，這幾年的「悉心」照顧，怎麼讓原本的「肉餅」變成了「薯條」，真無奈、真擔心，也真無助！

體氣差的小孩，脾氣不會太好。

   因為被冠上「過敏兒」的稱號，鼻過敏是一定有的；加上她一出生，睡覺時嘴巴都是張開的，更認為她有「鼻過敏」。有鼻過敏的孩子，好像就一定會鼻竇炎、會氣喘，所以每次感冒的SOP便是：西醫（抗生素+抗組織胺+息咳寧+發燒藥水+類固醇鼻噴劑），至少2次+中醫調養1~2星期。過沒多久，又得再重複這個循環。
　每當拿到藥，我總是無力，我媽總是說不要給孩子吃那麼多藥，我也知道，沒一個當媽的願意讓孩子把藥當飯吃。可是看到她不舒服，還是得看醫生才安心，但是千篇一律的醫囑+藥，真讓我沒有信心。
　他們一有症狀，我馬上上網，除了掛號，更希望能知道哪位醫生真正好。孩子還會問我說：媽媽，今天我們要看那一位醫生呢？A醫師？B醫師？C醫師？嘴裡說出一串醫師的名字，真是哭笑不得，不是我愛Dr. shopping，實在是不知所措啊！
   5年前終於找到一位劉醫師，算是不錯的，感冒、過敏…，碰到他大多可以處理，只是不多話，有時我也不知該怎麼問問題(因為無知啊)；因此我們之間的交流，也僅止於病情(像李醫師醫人又醫心的「灰熊少」)，三伏貼做了3年多，可是她的鼻過敏、黑眼圈、便秘，這些症頭還是存在。(我真心覺得劉醫師是個好醫師，看診也很仔細，只是我不知如何表達我的問題，更不知提拉體氣是啥？)
   我曾問過他，為什麼症狀總是反反覆覆，他說，因為有節氣，有過敏體質的孩子，在交節氣時要特別注意，身體特別容易出狀況。以我們家公主犯病的時機來看，還真是符合農民曆上記載的節氣運行哪，因此就有了「農民曆公主」的封號了。
   去年1月多時，公主突然大量掉髮，每次洗頭或梳頭落下的頭髮，都可以抓成一團，約我的手掌大，持續了一個多月。西醫檢查說沒怎樣，中醫沒說什麼，就開藥吃。我上網查那些藥的藥效，大概對症就照吃。掉髮2個多月，突然有一天就好了，心想「過了」！治好了！但是，卻開始出現蕁麻疹，吃了藥也是反反覆覆。
李醫師評釋：
　吃水果依舊便秘、喝牛奶還是長得瘦小，可見流俗那一套說詞，不是人人適用，可大家卻像中了蠱，總是不假思索地全盤接收。一般人腦袋被植入許多錯誤的認知程式（許多甚至是代代相傳…），對這具日日相伴、靈魂藉以寄寓的肉身，它是如何運作，始終卻是懜然，這也是現今社會混亂叢生的主因所在（運作不順暢的肉體→焦躁、不靈敏的心靈反應→粗糙、不耐的對應與互動模式）。
　一般人對身體的態度是急就章，不思前因後果，只要維持現狀就好，總是擔心害怕，結果一具原本只是少了一點能量，其實運作尚無大礙的肉體，就這樣越搞越糟，被壓制到無以復加的地步。
　關於便秘與寒氣的關係，請看這篇：兒童便秘，中醫療效佳—人母求治心路告白＆李醫師評釋。
　至於「交節氣時，身體特別容易出狀況」，對老虛者尤其靈驗（每年清明、冬至前後都是大關卡）。人在氣交中，對一般人來說，或多或少情緒也會受波及。但對中醫來說，沒有所謂「過敏」這回事，這完全是疾症無法根治的託辭。
　病怎麼來，就讓它怎麼去，袪疾確實是一條艱辛反覆的路程，因為之前的無知與疏忽，你若想根治，這是必然要付出的代價。曾有同道問我，有必要讓病人這麼痛苦嗎？
　這是無可奈何的事，否則你看那些吃止痛藥、鎮靜劑的，會有什麼好下場？人生不外「先樂後苦」或「先苦後樂」，一切在君抉擇。
　疾症會以各種表徵出現，若不抓緊根本原因，不斬草除根，所謂「治好了」，不過是致病能量轉進的前奏！

　直到吃了李醫師的藥，說也神奇，吃下藥的第2-3天吧，她突然大發作一次，整個人腫得跟豬頭一樣。第2個禮拜，還零星出過1、2次，之後到現在(約8個多月)就再也沒出現過蕁麻疹了。
　李醫師說，蕁麻疹是體內風邪未全排出，心想對ㄋ，在蕁麻疹發作約4個月前，女兒生了一場離奇的病，只有燒(大概都燒到39、40度)，其他症狀都沒有，醫生都是感冒，我問怎麼會沒有其他症狀，感冒不是都要流鼻涕、喉嚨痛嗎？醫生也說不出個所以然，就說每人體質不同，病毒也不同，所以開了退燒藥、抗生素。
　當時燒成這樣，我不太敢看中醫，旁邊的輿論也讓我不敢看中醫，信心不足哪!!就這樣，吃了整7天的毒藥，好了！可是1個多月後，就開始掉髮及發蕁麻疹，我想這些應該都跟那次感冒有關吧。
   話說她便秘的問題，我從來沒跟李醫師提過，因為開始就醫時主訴只說蕁麻疹及鼻過敏，並沒說便秘問題(因為一直覺得她水喝太少、運動不足是主因，而久了也幾乎忘了它的存在，習慣了嘛！)。
　可是藥吃了幾個月(3個月吧)，竟然可以大出長條便，那一刻真令人感動，從不知道我那麼愛大便，呵呵。至到現在偶爾幾天忘了吃藥，她也可以大出「美便」。幾天前她貪吃，在校偷吃了水果(習慣難改，也憋了很久)，那天就又便出了羊屎便，隔天才恢復正常。
   再說，女兒從小睡眠時間很長，也就是說她很會睡，睡不飽就會「番」，「番」的程度只能說是無人能敵。早晨起床氣更是令人無法領教，而這個媽—我從小也有起床氣，因此，從她3歲多開始，每早我們母女總會槓上，我曾氣到把我們2人關在廁所，拿La New(鞋拔)很用力打她屁股，母女2人再抱在一起哭，她因為痛、覺得無辜，我則因為愧疚…。
   體氣提拉之後，我們母女可以理性對話(10歲vs.40歲)，是的，就是早晨，起床氣消了，真是料想不到的轉變。
李醫師評釋
　睡不飽就會「番」—這是一定的，電量沒充飽的機器會出現嘎吱聲，人也一樣，能量水平低的時候，容易打結，比較不好溝通；心緒混亂，抓不到重點，容易受影響，也比較不快樂，煩惱很多。
　所有母親孕期規律接受調理，體氣充足的「建中堂寶寶」，都有個共同特質：非常安靜穩定、不隨意哭鬧、很愛笑、而且聰明，即使這麼小，但他懂得觀察與等待。這是理想的「人的起點」，在這樣的基礎上，比較有希望培育較健全的人種。所以「起床氣」當然會消囉。

   這8個多月，她有過一次大發燒+拉肚子(1天)，那三天，一有症狀就跟李醫師FB，有了李醫師的衛教後，讓我可以冷靜地處理問題，孩子得以安然度過危機。身旁的人都不敢相信我任由孩子發燒，而不吃退燒藥，總是關切地問要不要帶去吊點滴？說不定是輪狀病毒ㄋ？要不要帶去看個醫生？吃個水果，補充維他命C…？
　這次我只聽李醫師的～～為了我女兒，經過那次，感覺她更有元氣了，真是感謝李醫師，沒有醫師肯為病人那麼無私的付出。
   10歲的她，真的吃了快10年的藥，對吃藥這件事其實有點排斥(只要她忘了吃，我罵她，她就更排斥了)，李醫師的粉藥也是(只能強逼)，可是若調成水狀願意主動喝，她知道有效。大前天她自己對我說，她覺得喝了藥比較好睡。上個月得到恩典，李醫師說一天只吃一次藥就可以，每天早上她都會自動吃藥，真的好棒！
　她曾問我，到底吃藥要吃到甚麼時候？我跟她說時間到了就知道；今日吃藥是為了未來不吃藥，堅持下去就可以早一點畢業。
不過吃了藥之後，她一開始食慾變得非常差，現在也還好，手腳仍容易冰冷，睡覺嘴仍開開，李醫師說等寒氣排到一個程度就會改善，希望這日早日來臨。
  李醫師，真的感謝你!!!（2月23日2013年）
李醫師評釋
　排寒一段時期，因為寒氣分解、臌脹，確實會有一段時間胃納較差，甚至微秘，排便量少，這都很正常。
　也有人目糊、臉色變得很差，這是因為身體經過翻攪，在Shake的過程中，許多沉底的腐穢物質浮上來，還來不及代謝出去，這個過程，長短不一，每個人不同，過了就好。
　因為是微調，每人過去所造業不同（生冷飲品、水果、西藥、疫苗、生活習性…），所以有些症狀只能待體氣上來，慢慢消融。排寒如潮湧，一波又一波，請勿灰心喪志，只要堅持到底，最後終能到達不需藥的健康彼岸。（5/Mar./2013）
請參考
中醫治蕁麻疹，不必吃一輩子的藥

中醫排寒治冬季皮膚乾癢—案例分享與李醫師評釋

　大約去年10月左右，我介紹男友(以下稱曾先生)給李醫生看病，因為當時夏天他拚命吹冷氣，而我卻老覺得太冷；李醫生說這樣不好，快點把他抓來一起看。
　曾先生原本生活型態，就跟一般沒有中醫養生觀念的人一樣，不忌冰冷、嗜油炸物、常熬夜、工作壓力大、時常有無法避免的應酬需要飲酒、常常需要去工廠跟辦公室兩頭跑、室溫冷熱差異極大。
　這些生活習慣，造成身體上許多毛病，如易疲倦、淺眠、腦鳴、容易感冒、常常胃痛、夏天濕疹、冬天皮膚乾燥症，這些毛病，吃西藥好了又復發，沒有根治過，當然就是擺爛不理它，等到受不了了，再去看西醫，只為舒緩不舒服。

　然而去年10月開始，在李醫生的調整下，開始服藥調理，當然也遵循忌冰冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清《12字箴言》。一開始李醫生就警告曾先生，排寒即將出現很多症頭，希望他撐過去，只要過了關卡就會好轉。曾先生一開始很天真的認為他一定沒問題，結果好戲來了。
◎排寒首先從胃發難
　首先開始發難的是曾先生的胃。據他描述，那一段時間，每天都覺得自己在脹氣，動不動就打嗝，而且只要晚上吃了較油的宵夜，睡覺時就會覺得自己的胃扭成一團，像是沒有水的洗衣機在空轉，極度不舒服。
　而且最妙的是，有一天他翻開肚子給我看，我嚇了一跳，為何肚子變得那麼大，好像多了一大圈的樣子，但是曾先生量了體重並無增加，然而過了大約一周左右吧，很神奇的肚子又消掉，還原成原來的樣子。
李醫師評釋：
　胃脹是排寒初期常見症狀，我已反覆申言。
　有人問，若沒排寒，卻也經常胃脹（胃食道逆流…皆涵蓋在內），卻是為何？
　胃中自然產氣，坦白說，人體原就會有自救本能，這是胃自動清邪排寒的生理機轉，只要一息尚存，都有此能耐。可惜一般人受不了苦，總是千方百計想擺脫這個不舒適。吃這個胃藥、那個制酸劑，殊不知這不但不能治病，反而是致病之源。
　身體自會運轉，該怎樣就怎樣，只消給它一些時間，我們僅需從旁順其勢而導之，它會自行導正，回歸常軌，當然前提是體氣不衰，未經太多人為摧残。
請參考：
＊胃中寒結，百病之源 

冬季乾癢令人無法忍受。

◎濕疹與冬季癢，都是寒氣為患
　胃的症狀舒緩了之後，開始他最痛苦的過程，病程20餘年的皮膚問題漸漸浮現，每天只要他晚上洗完澡之後，大腿就會腫起一大片紅疹、奇癢無比、睡也睡不好、因為不敢用力抓，所以只好用李醫生交代的薑片輕刮癢的地方，減緩不適，這段皮膚紅腫癢的狀況維持了至少一個月以上。
　曾先生還很失志地跟我講，他覺得快撐不下去了。我只好趕快跟李醫生求救。李醫生開了一些藥方給他吃，可以讓他不會那麼癢，並且鼓勵他再忍一段時間就會好了。
　後來曾先生發現了一件神奇的事情，為何每次都是他回家洗完澡換成短褲才會皮膚紅腫癢呢？就在一次聚餐的時候，他不小心喝了幾杯冰紅茶，結果不到半小時，他的腿就開始癢了，於是他想到，應該是他洗完澡皮膚還很熱的狀況下，他著短褲離開浴室，皮膚接觸到冷空氣，受了寒，所以就引發這個症狀，並且益發嚴重。
　果不其然，之後他儘量不讓自己的腿暴露在冷空氣下(當時天氣已經開始冷了，高雄日夜溫差大)，就會減緩癢的痛苦，而且也如李醫師講的，果真撐過去之後，真正的冬天開始來了，他反而不癢了也不抓了。曾先生說，這是他第一次冬天皮膚的狀況這麼好。以前西醫還警告他，決不能洗普通肥皂，結果根本不是那一回事，現在怎麼洗都無所謂。
李醫師評釋：
　曾先生體氣尚不差，且經絡無塞阻，所以能在短短一兩個月裡，一定程度地處理了幾十年的問題。許多嚴重的皮膚病患者，在排寒處理中，理所當然的裡邪源源清出，皮損面積增大、表面皮屑增生或剝落或潰瘍，問題百狀，反覆叢生。
　若體氣不差，且經絡無塞阻，通常一陣子不適後，邪氣也就慢慢從表散逸。只有那些經絡塞阻嚴重者，才會塞車，裡邪源源排出，出路卻受阻，皮損久久不退。
　方法沒錯，但臨床處置卻須機變應對，配合一些物理手法，或打八段錦、易經筋，都有助疏散病氣。
　至於冬季皮膚乾癢，一般中醫處置，不外疏風散寒、滋陰養血，視個人體氣而有不同效果。但此案例，完全跳脫傳統思維，僅從根本治理，竟不治而得治。

◎諸嘔吐酸或涎，根本還是不離寒氣
　另一件事值得分享的，就是他喝酒的狀況，他還是有應酬，免不了會喝酒，以前大家認為他酒量還算好，結果開始服了中藥之後，每次喝酒幾乎都會吐得亂七八糟。
　有一次我甚至看他吐了一個晚上，隔天無法進食，平日我們對自己的身體都會觀察，知道這樣的症狀不對勁，於是我立刻打電話給李醫生詢問緊急處理的方法。
　李醫生一聽，就說這樣不對，應該是傷到肝了。唉，曾先生那天喝酒果然是有抱著不安跟憂慮的情緒，黃湯下肚，跟平常飲酒的狀況不一樣，身體真的不會騙人。當天的吐不是簡簡單單吐完就沒事，後來給曾先生喝了淡鹽水，塞了一塊黑糖薑讓他含著，也緊急抓了一帖醫師開的藥給他服下，不到一天，他就完全恢復食慾，也不吐了，精神完全恢復。
　後來聽朋友說，他們的同事也曾經吐到這樣，後來是半夜送急診打點滴。那天晚上，我看曾先生吐成那樣，的確有一絲念頭，覺得該不該送急診？但一想到急診一定是打針之類的，治標不治本，後續還要收拾西藥的毒害，划不來啊。
　他雖然吐到膽汁都出來了，但總覺得能有體力吐，應該都還不算壞事，撐過半夜、白天拉救兵，詢問李醫生就好了，果然當下我的判斷是對的。
　有時著急慌亂是沒用的，相信身體，信任你選擇的療法，會發現每一次的經歷都是一個經驗，一旦經歷過之後，會覺得身體好像又過了一關，這種感覺我跟曾先生都覺得非常深刻，排寒的路途還很長，但至少我們在這條路上，能夠往對的方向走，是一件多讓人安心的事呢。（1月9日2013年）
李醫師評釋：
　內經《素問．至真要大論》病機19條提到，諸痿喘嘔，皆屬於上（上焦肺胃）。
　一般開始排寒後，體質轉變，再吃喝任何生冷，都會出現排斥反應，不論痛悶嘔瀉，都是正常的排寒反應。尤其許多酒都加冰塊飲用，那寒濕絕對無法與溫熱合和。這種情形，只要喝些薑稀粥，該吐該拉讓它排盡，稍事休息即可得解。
　但像這位曾先生，帶著思緒飲酒，酒入愁腸，這種暴嘔就不是普通的寒邪迫促可以解釋了。所謂「諸嘔吐酸、暴注下迫，皆屬於熱」。包括，一般嘔吐酸腐臭或裏急後重感的噴射狀急性腹瀉，多屬熱證（感染、發炎）。
　這是那兩天的對話：
Q：曾先生應酬喝了很多高梁，已經吐了一個晚上，以前吐完即可；現在吐到沒東西了，還是一直吐一堆白白黃黃的東西，請問怎麼處理？（1月5日）
A：白白黃黃，是痰嗎？如果是，就沒關係。
　煮薑稀粥，加幾顆紅棗，灑些鹽花。
Q：好像是膽汁胃酸之類的，我再煮薑棗粥給他喝。
Q：但是現在他連喝水都吐，粥也全部吐出來了…
A：這已傷到肝經了（按：所以後來接到電話，我開了處方，請她就近抓帖藥煮服）
Q：李醫生，他現在不吐了，開始拉肚子，而且顏色很黃。已進食，有點精神了。
A：後天應該可以上班 :)
Q：謝謝李醫生的照顧>'<，今天才聽說他客戶也曾經吐成這樣，就是直接打點滴去了～ 曾先生正常上班去了，胃口很好，沒吐，今天精神很好，也沒拉肚子，只是有點軟便〜（1月7日）

　這種類發炎的寒氣鬱熱型嘔吐，一定要用和解兼清通法，穢腐必須盡除，才不會貽留病根。到醫院打點滴，只是讓身體休息，讓他自身的體氣去消融那些穢腐，不但沒有清除，只是把那些垃圾掃到一個目前不礙事的角落（他日若時機成熟，必定反撲），而且點滴寒涼隨之入裡，經過這樣的治標處治，之後就是疲憊、面青，禍害在後頭！（3/May./2013）
參考：
寒氣排放方式與路徑探秘—兩則案例說明與李醫師評釋