中醫排寒，治產後失眠腫脹累—虛損媽媽自述＆李醫師評釋

　服藥至今8個多月，發過2次燒，冒了滿臉的痘痘，夜裡汗濕了不計其數的睡衣，得到的具象顯效包括：可以一覺到天亮、有飽足感、較不怕冷、體重少了2公斤、臉色變明亮些、舌頭荷葉邊消失大半、10年前生第二胎以前的鞋子又穿得下…
　抽象的有：可以正面思考，可以跟家人溝通，排掉以往積累在心中的情緒及垃圾，對身體與疾病間的關係有更多的認識，也比較懂得怎麼照顧家人…

　就醫前，每天的每天，無論我多晚睡，只能睡到半夜2、3點，腰就開始酸；為了隔天的工作，還是得強迫自己睡，於是就上演「煎魚秀」，換床、換床位、換枕頭，有時還吞安眠藥，喝感冒糖漿(因為抗組織胺讓人嗜睡，而且家裡一堆，不浪費)。每天起床肩膀好痠，好像沒睡一樣。
　這樣的日子從10年前女兒出生就開始了。也看過幾個中醫，有時有效有時沒效，不過坦白說，我也沒非常認真吃藥，也沒特別治療失眠，因為身體出現了一堆問題，加上小孩非常難帶，跟老公之間也出現問題，自己的問題反而視而不見。
　吃了不到一星期的藥，竟然一覺到天亮，起床脖子不僵硬，腰也不會酸，真的很神奇。到現在，不能說每天睡眠品質都很優，也是因為我愛操煩啦，但是腰痠、肩頸硬都不再出現了。

懷孕對女人是極大的身心考驗。www.nipic.com

　因為孩子、家庭、工作多方操勞，下班唯一能紓解壓力的方式就是「吃」。看李醫師前，我的身體只有極餓跟極撐兩種感覺，體重當然直線上升。為了健康，我去跳有氧舞蹈，希望藉由運動改善自己的代謝，當然是希望減肥啦。
　可是下班不吃會餓，吃了馬上跳對身體不好，老師說，先吃點水果墊一下胃；加上便秘，於是跳前通常來根香蕉，跳完肚子已經極餓，於是管他減不減重，飯、麵、麵包都來(不吃胃會痛啊!!!)
　可是每次跳完，我都覺得內臟很累，感覺心臟、胃都在喘氣，頻率還不一樣。去看醫生，每個(中西醫)都好像聽不懂我的敘述，他們都覺得運動很好啊，一直到看了李醫師的部落格才知道「金正害」!!!!
李醫師評釋
　「老師說，先吃點水果墊一下胃」、「加上便秘，於是跳前通常來一根香蕉」—關於水果的錯誤認知，在這兩句話裡一覽無遺。
　1. 墊一下胃，待會反而吃得更多。
這是物理之必然，接收匱乏訊息之後，生物本能會發出囤積的指令，反而吃得更多。所以餐時規律且定量，是最好的健康之道。
　2.水果生冷，體虛者最好不要吃。何況傍晚，陰氣漸盛之時，完全不宜生食、冷食。
　昨天〈4.27〉兩位病人因為誤食生冷，導致腰痛。一位喝了一杯冷紅茶，結果腰痛難以俛仰；另一位啃了一隻蟹腳，腰痛兩日。吃水果出岔的案例更是不勝枚舉，某嫗中午吃了柳丁，咳嗽三天方戢；某女吃了一顆釋迦，經水難出、腰痛、欲咳…
　體氣提拉之後，身體警報系統全面打開，一旦誤食生冷，身體會立即反應，作用力之大往往超乎意料，但也因此讓我們清楚看見「寒氣所致的影響與重量」，由此可見一般人日日囤積寒氣而不自知，後果難以逆料。
　其次，疲累的時候就該休息，此時勉強運動，只是增加衰敝臟器的負荷，毫無正向作用。
　運動固然有提振陽氣的功能，卻也同時消耗能量，體虛者必須注意，選擇合適的運動的時間與質量。
　1.最好在睡醒，精力充飽之時。
　2.先從較輕量的類種做起，比如散步、快走、體操（八段錦之類），循序漸進。
 
　吃了藥後，有天竟從我口中出現「吃飽了，我吃不下了」，當這句話一說出口，我自己嚇了一跳，家人也覺得很奇怪。不過對於獨自吃完一套王品牛排套餐的女生(150cm)來說，現在的食量這樣正常多了。我並未刻意減食或節食，體重自動掉2公斤，但身形看來瘦很多。
　懷2個孩子時，我均有姙娠糖尿病，也都因姙娠毒血症開刀生產，懷老大時孕吐4個月，到第5個月就水腫，還每個星期去針灸安胎(吃安胎藥，心跳跳到120多下，所以針灸)；為了消水腫，每天用薑皮+冬瓜+玉米鬚煮水喝。
　懷老二情況好一些，可是到晚期還是水腫，生完問醫生，腳怎麼還腫腫的？醫生說，年紀大了點(32歲？)，會慢慢消的。
李醫師評釋
　肥胖類型多種，但體氣虛是核心因素，因虛而代謝、運轉能力降低，以致積重難返。
　尤其孕期機體負荷增加，但心臟只有一顆，在無法增加主機的情況下，經常導致擁塞與積滯。根本之道是增強心臟動能，「薑皮+冬瓜+玉米鬚、紅豆煮水喝」之類，充其量只是擦布，水濕流溢，稍微處理一下，體氣壯實者，尚可勉強支應；體氣虛弱者，就完全不管用了。

　之後發現腳大了一號，人家說有的人生完會這樣，本不覺有怎樣，甚至還覺得生孩子真是一門學問啊。每每整理鞋櫃望著那些美美的鞋子，總想再試試看能不能穿下，可是都失敗了；但今年…Oh, my god!!!真神奇，竟然又都穿得下了，10年哪！我想是水排掉了，半年的藥把10年來積在身體裡的水排光光!!!!!真是太棒了！
　往年寒假前後，我總會大病一場，症狀都是發燒(39度多)，全身痠痛(痛到要躲在棉被裡哭)、畏寒(冷到發抖，全身踡曲，還得蓋2件棉被)、燒聲。前幾年的處理方式就是看西醫，吃退燒藥、抗生素、抗組織胺(都開這些啦)，他們總是說流感，這病往往得拖到一個多月才好。
　可是吃西藥我會犯胃酸，初期會加吃胃片，可是後來無效，前面症狀還沒治好，又加上胃痛，真正可憐。我曾碰過一位醫生，一次藥開了7顆，我問他會不會太多，他竟回說，這樣不是比較好，病人不都是喜歡多一點？金正…@@

   去年改吃附近中藥行的水煎藥，7天好了。
   今年當然又燒了(1月底)，那冷到了一個極致(外面大太陽)，我蓋了2件棉被還發抖，身體踡曲在棉被裡，頭縮得好痠，感覺快中風了，昏沉沉睡了一覺，趕緊起來照李醫生教的做，出了幾身汗後，隔天竟然好了，真是猴腮雷啊！同事看到我去上班，還懷疑我昨天是否真的生病了？
  20多歲時，算命的說30-39是我人生中最晦暗的時期，所以這段時間的病痛、不順，我都將之視為當然。40將近之年，運途卻也不見好轉、身體更是每下愈況。
  經過這大半年調理，我體認到種種不順、衝突，來自體氣低下，猶如一個空的杯子，如何能使人解渴；而體氣低下，更來自不當的使用身體，過勞、過ㄍㄧㄥ、易怒、貪吃，人云亦云…
 「徹底的臣服，才能領受最深沉的況味」，李醫師的一句話，引領我走上轉變之路，原來我40歲的光明，是這樣得來的。（2月15日）

產前養胎補先天—產後心得分享＆李醫師評釋

　夜裡手上抱著頗有重量的兒子，心想若不是李醫師，或許兒子不一定有機會面世。懷孕初期，我尚不知，只覺得身體忽然垮下來；後來得知懷孕後，狀況更惡劣，晚上躺在床上，整個人骨頭肌肉酸痛到哭、刷牙刷到滿嘴血、頭髮一直掉、皮膚全身發癢、水腫、心悸、胸痛、頭痛…，晚上痛到哭累才能睡，睡了又起不來。
　懷孕初期的狀況，壞到我們曾經很慎重地考慮要終止懷孕。後來因緣際會下在懷孕16週時，讓李醫師看診，吃了藥沒多久，就瘋狂地出現感冒症狀，尤其是一直流鼻涕、一直擤鼻涕，為期好幾週，從白濃的鼻涕一直到後來是深咖啡色的，最後出來的竟然是不知道已經卡在身體裡幾百年的塊狀深咖啡色濃鼻涕塊。懷孕還一直像感冒一樣地流鼻涕，真是苦不堪言。

　懷孕到七個月，因為害怕無法撐過這一關，以後就沒辦法陪女兒，我決定帶孩子去完成曾經承諾過的事情—帶她去東京玩。李醫師聽到我的決定，馬上拍桌子罵，然後邊罵邊幫我開藥，她罵得很兇，但是出國的藥卻幫我想得很仔細，受寒該吃那些感冒藥、胃痛要吃什麼、緊急時吃那種、沒體力時怎麼辦、藥怎麼帶才方便，仔仔細細地幫我準備所有旅行的藥。那次出遊，連我老公女兒都被李醫師的藥，照顧得好好的。
　就這樣，整個懷孕的過程，連我這種很懶得看醫生的人都乖乖地看，乖乖地吃藥，每次去每次的狀況回來就可以改善，連我身上的其他問題都慢慢地變好。

　從國中開始，我右手腕上就有一顆紅點，確切來說那不是一個點，而是像一片紅色的血絲蜘蛛網一樣在我的皮膚表層。以前，我問過皮膚科醫生，醫生說那是皮下的微血管破裂，應該是肝不好的人才會有的症狀，當時沒有治療的方式，不會痛也對生活沒有影響，於是我也不以為意，因此，那個紅色的蜘蛛網就跟著我一起長大。
　調身體調了一段時間，有一天我竟然發現，那片紅色的斑中間，在皮膚底下竟然有結痂的感覺，我一手癢摳破了皮，取出了結痂，慢慢地，那個陪我二十幾年的紅色蜘蛛血絲也不見了。我沒有想過治療它，但是吃了中藥養胎調身體之後竟然痊癒了，我像發現新大陸一樣地告訴李醫師，並且嘖嘖稱奇。
李醫師評釋：
　我早就說過，產前養胎比產後坐月子重要，養胎是根本的築基工程，一個身體兩人使用，母體必然虧耗，此時若能適度調理，助母胎一臂之力，母體自然輕省不少，胎兒也能因為母體體氣護持，得到完整發育的機會。而且胎養得好，根本不必擔心做月子會出狀況，等到做月子才來補破網，真的太遲了（可這並不表示做月子不重要）。
　現代產孕年齡的女生，許多酷嗜生冷寒涼，寒氣包覆使得周身氣血不得宣通，體氣本就低落。僥倖懷孕，依舊生冷寒涼不離口，體氣只有更低落，難產、產出先天不良兒（發展遲緩、過動、自閉、單腎、某些組織發育不全…）的比例必然升高。
　所以產前養胎調理，其實是摸蛤蜊兼洗褲，兩全其美。母體在調理過程中首先獲益，母親原本溼熱甚重，怕熱不排汗，濕疹30年，孕程續見改善；肝指數異常、血糖值升高，產後檢查也都恢復正常。
　許多幼兒夜眠啼哭不安、脾氣執拗、難以溝通，其實都是先天體氣不足所致；若再加上不當醫療，包括施打疫苗、動輒西藥退燒、水果冰冷無度，體氣更難提升，即使成人，也僅能使用有限的幾成電力，根本能量不足，火力無法全開，他的人生也就這樣莫名奇妙地輸在起跑點。

　最神奇的是，快要生產前，李醫師給我兩包水藥，她說她擔心我的身體根本沒有體力可以熬過生產，所以要我一有產兆，就趕快喝那兩包水藥，不但可以讓我瞬間補充體力，還可以讓我產程快速順利；不過喝了要馬上去醫院，不然很怕生在車上。
　那時候的我心想，「那有這麼神奇？」，然而，我的產兆不是破水也不是落紅，而是疼痛，因為不知道會不會被退貨，所以請老公把兩包水藥一起帶去醫院，到了醫院被安置到待產病房時，我請老公讓我喝水藥，喝完後，只帶一包水藥的老公還搭計程車回家拿另一包。第二包喝下去沒多久，就被快速推進產房，沒多久就生了。
　這一胎的快速，真的讓我傻眼，第一胎痛了30幾個小時還生不出來，醫生用吸引器才把女兒吸出來；這一胎多了一千多公克，還是我自己努力生出來的，李醫師的藥真的太厲害了。
　老實說，懷孕時每天吃喝這麼多中藥，我也會擔心，不過我還是選擇相信李醫師，很少有中醫願意在網路上做衛教，我也常常在網路上分享我的育兒觀念，我知道那種站出來講話的時候，需要面對多少無理與批評，光這一點，我就相信醫師對自己所學的自信。
李醫師評釋：
　臨產一定要有體力，開骨散只適用那些體氣尚壯的初產婦，體氣差的，去吃吧，那些哀嚎幾個小時生不出來，最後只好吃全餐（痛過又得挨刀）的，就是體氣太差。
　痛了30幾個小時還生不出來—你憑什麼生？當然是憑體氣，體氣不足打催產針讓子宮快速收縮，這是人為的局部加壓作用，遠不如體氣提升後的自然分娩。產後的惡露排放，道理相同，體氣足，自然排放順利，否則就算吃了一堆生化湯，還是排得滴滴答答。

慧黠安靜的新生兒〈2.7.2013生〉。

　生產時的快速很讓我吃驚，生完也不像第一胎整個人完全虛脫，以前聽別人說，懷孕由建中堂安胎的寶寶出生後白皙好帶，不太會有黃疸現象，我還半信半疑。兒子出生後，護士說黃疸指數零時，我卻真的覺得理當如此。
　我的建中堂寶寶喜歡睜著眼睛觀察，吃不飽的時候眼睛大大地看著，皮膚白皙，剛出生的時候每個人都覺得這個孩子很熟，現在孩子兩個月了，看起來跟四五個月的孩子差不多。
李醫師評釋：
　作者一位懷孕的朋友，來診時說，「第一次看到孩子，是他出生約十幾天的照片，若非認識孩子的媽，知道她還在坐月子，我會誤認孩子至少滿月以上了；可是更讓我驚豔的是，孩子的面容如此沉穩平靜，從他清澈眼神望去，感覺這是老靈魂獨有的成熟。」
　身為醫者，再沒有比這一刻更欣慰了—當你參與了創造，而且見證了這個美好的開始，一個新生命、一個充滿希望與力量的存在，令人感動的片刻～診間流溢著一種微妙的震動，我與這位準媽媽，一起讚嘆著…
　另一位待孕的老師，探望坐月子的同事後，一迭聲地讚嘆，醫生，我也要生這樣的孩子，若不是我認識她媽媽，我會以為這是某個虔誠修行人的孩子，可她的媽並沒特別「道行」。
　這孩子就像我之前認識的朋友，她虔心收攝，懷孕時誦經打坐，生下的孩子就像這個建中堂寶寶…
　許多靈魂排隊等著出世，他們當然希望得到一具健康的肉體，就像配備高馬力的跑車，才能好好做些事，完成他們來到世間，參與演化的目的。
　我一再反覆申言，靜水流深，體氣足的孩子能量具足，清明穩定，這才是未來世代需要的優良品種。許多父母千方百計求孕，卻一不在自家心性上下功夫，二不思從根本調理健康，身心兩相匱乏，這種父母即使人工受孕成功，問題還在後頭。
　那些問題呢？
　1.即使著床成功，順利受孕，母體虛弱，還是可能流產；就算如願生產，母氣虛弱，僅靠西醫那套營養維他命療法，還是完全無法提拉體氣，最多僅能產生一般水平的小孩。
　2.其次，整個求孕療程，打針吃藥不知凡幾，這些化學針劑不知會在未來造成何種無形的影響，委實難以逆料。可能要過幾十年，真相才會慢慢浮現，尤其心性方面的影響，更是無法評估。我們要的應該不僅是一個「像人的人」，而是心性純淨美善的「真人」，這才合乎優生的目的。
　關於求孕，不只是要個小孩而已，而是要什麼樣的小孩，這完全像深潭映影，有怎樣的父母，就有怎樣的小孩，還是自心返照的問題，關鍵全在父母。

　生完孩子出院後第二天，我頭痛欲裂，在建中堂調養的過程中，我的宿疾偏頭痛已完全絕跡，卻在生產出院後來報到。那時正值大年初二，可我什麼都不能做，只好發簡訊給李醫師，醫師半夜回訊息，告訴我調理的方式，隔天還打電話來關心，並且在過完年假後馬上安排我看診，我心想，能認識這樣的醫生，真好。（4.12.2013）

成熟清明的老靈魂。

參考：
＊產前補胎補先天
　薇因感冒來診，第二胎產後二個月，仍在哺乳中。我曾告訴她，若MC來，就得考慮斷奶，因此時奶水品質較差，也對母體形成負荷。她說，這一胎比上一胎強很多，之前哺乳六個月就來，雖然她還是勉強撐著餵到十一個月。
　回想她孕程中期，因感冒、孕疹、便秘、頻尿、足麻、腰酸背痛，極度不舒來診的慘況。對於第二胎妊娠婦這是極常見的狀況，因為生第一胎氣血已大虧了，若沒適當調理，第二胎原本就更力不能勝。初來，她就頗有見地的表明，我要吃水藥。水藥效果較強，但一般我不一定會主動提，要吃粉劑慢慢調也可以，只是時間會拉長些。
　服了五帖水藥後，狀況大為改觀，不適症狀減輕甚多，持續又吃了一、二回，然後改吃粉劑，直到產前才又吃了二回水藥。
　產程順利，這個妹妹皮膚極白，身長也比姐姐高壯，非常好帶。
　今天她說，妹妹脾氣真好，不管姐姐怎麼搞她、打她，竟然都不會生氣…
　我說，當然啦，一人吃兩人補，她在胚胎發育期能從母體得到充分的氣血供應，營養吸收好，體力好，能量足，一個吃飽、睡飽的傢伙，怎麼可能輕易動怒呢？
　一個身體兩個人用，即使只是胚胎，也是初萌的生命體，更需能量。如果媽媽本身就病懨懨的，胎兒能分到多少氧氣及營養？甚至還有胎死腹中，這完全是因為母體陽氣（氧氣）供應不足所致。
　一般人只知產後調理，殊不知，產前補胎補先天，孩子一生的基礎完全奠基於此，遠比產後補奶水來得更重要。（18/Oct./2011）https://www.facebook.com/dr.li.clinic?ref=tn_tnmn#!/dr.li.clinic/posts/1644731895050

＊產前養胎補先天‧續
　小孩也有情緒，有些更是心事重重，夜晚輾轉反側，眠不安寢。這種小孩很大的一部分是因母體陽虛，母親本身氣血不足或懷胎時體能消耗過大（還要工作），卻沒適當補充能量，母親自己都缺氧了（有些還要住院安胎—更慘，其實根本可以完全不必），胎兒如何獲取足夠的能量，用來建構他們的肉體呢？這種小孩先天不足，心腎動能較差，若再不知保養（動不動吃西藥），真的會輸在起跑點。
　也有從男女朋友就是我的病人，懷孕後卻有很長一段時間不見蹤影，孩子生下才來找我。一家三口都是一樣的體質（陽虛水盛），我發現孩子真的不能偷生；其次，夫妻兩人的能量一般不會出入太大，這樣才能相處；落差太大必定做不成夫妻。
　已經是老病人，卻沒來養胎，當時我沒特別叮囑，但也可能聽信西醫說的：懷孕不能吃中藥。所以這只好歸諸緣分，小孩自有她的天命。
　至於懷孕不能吃中藥的西醫說法，這叫做放屁！
　一位姙娠劇嘔的病人，經介紹來診，卻因婦產科醫師說不能吃中藥，就把藥擱著不敢吃，後來實在難過的受不了，只好拿起來吃，發現不但不吐，而且體力好很多。孕婦還要工作，並沒有任何優待，沒有體力怎麼辦？於是規律來診，直到孩子出生。這第二胎老二是個弟弟，不僅非常可愛，而且脾氣超好，總是笑呵呵！
　孩子的體質，跟母親的年齡、體能與胎次，絕對息息相關；生第二胎的產婦，如果孕程沒有足夠的保養，只靠自身的萎弱體能，結果必然母子俱弱，之後若一再吃西藥，真的會淪入萬劫不復之地。
　中醫婦產科幾千年來的傳承，姙娠照護上累積了豐沛經驗，以致中國人口如此生生不息，請大家務必珍惜，才能真正落實下一代的健康築基工程。（18/Dec./2011）https://www.facebook.com/dr.li.clinic?ref=tn_tnmn#!/dr.li.clinic/posts/1714278833680

＊建中堂寶寶～～從媽媽肚子裡，就和建中堂結緣的寶寶。https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2572469487910.69433.1739482143&type=3

 

中醫排寒，症狀如煙塵幻化—鐵齒老公變身記＆李醫師評釋

　楊先生45歲、85公斤，家族病史：糖尿病、高血壓、心肌梗塞、痛風、便秘、胃食道逆流…，父親大腸癌過世。

　飲食習慣多油多肉少青菜外食多，加上一定要吃宵夜。喜歡瓜類水果、飲料咖啡，來者不拒，無冰不歡。一天一包菸以上。年輕時喜歡做夜班，所以日夜顛倒。後來做門市服務業，需長時間站著，所以腳水腫，靜脈曲張越來越明顯。

　101年6月底，第一次去李醫師診所看診。本來是因為女兒的嚴重過敏，想找李醫師看。後來介紹我的朋友說，醫師看診仔細，要耐心等。我就想，既然要耐心等，那就三人一起看好了。當時我先生一點心理準備也沒，他也不覺得自己身體有甚麼不好；我只好安撫他說，你就看胃食道逆流，我們就跟李醫師賭暑假兩個月看有沒有效。我先生一聽，說好吧，那就試試看吧！(因為當時他胃食道逆流很嚴重)

 

◎從此，我的人生不就變黑白了？

　當時六月天，診間不吹冷氣，我們一家三口超級怕熱，三個人汗如雨下，衣服濕透，在診間聽完李醫生說明我先生的狀況，然後交代一些不能吃的東西之後，我先生第一個反應就是，「這些東西不能吃？那我的人生不就變黑白了？」

　他一臉疑惑地離開診所，還一直問我真的不能吃嗎？我安慰他說，就兩個月而已，試試看有沒有效(我先生非常鐵齒)？接著就開始他的排寒之路～

 

　服藥第二天，全身痠痛。他問我對不對啊？怎麼吃藥還會不舒服？我看了一下衛教單，跟他說，這是服藥後的反應。

　服藥第二周，食慾變不好，鐵齒的他還不死心，門診時，問李醫師說：那我是不是以後都不能吃冰了？李醫師拍桌：廢話！所以，我們也是被李醫師拍過桌ㄉ一家人～

 

◎老菸槍排寒狂咳

　第三周，開始狂咳，抽菸沒味道、聞到煙味覺得臭，咳出黑痰，自己也嚇到。最嚴重的是，咳到沒法說話，到廁所抱著馬桶，咳到吐。我家三口，他是最先有反應，當時我還笑他說，你也太會演了吧～

　服藥過程中發過一次燒，他跟我說，很不舒服，畏寒覺得好冷，一回到家，飯也不吃，洗完澡、吃完藥，棉被包緊緊的，就說他要睡了，全身發燙，還沒碰到他皮膚，就感覺一股熱氣。當時我也沒想到他那麼快就發燒，還笑他那麼會演戲。

　沒想到半夜流了一身汗，換了衣服，早上又是一條好漢，照常上班，跟前一晚簡直判若兩人。

李醫師評釋

　狂咳排肺的寒氣，這很多人都受不了，而且可能還不只一回合。尤其他又是個老菸槍。

　以下是當時的一段對話：

　Q：先生很不舒服，全身酸痛又咳（有痰），咳到連肺也痛，一下冷一下熱，上班很沒精神，李醫師藥需要調整嗎？

　A：咳到連肺也痛～這是以前的表寒壓進去的，所以是在排陳年寒氣。如果實在受不了，就停其中一種藥，但這藥非常好。

　我是建議最好撐一下，橫豎要受，早死早超生。

　若需要，我再給一些藥，讓流程走快一些，多喝熱水。

　發燒翌日～

　Q：來得快去得快，那感覺很奇妙，說給人家聽，可能真覺得被下符了，哈哈哈哈哈～

　A：只有我們的病人才了解，你又脫了一層殼～

　Q：沒錯～就是這感覺～

 

　坦白說，若進入排寒階段，最重要的是「燃料」，讓他有體力持續排；至於千奇百變的症狀，大家看了驚心動魄的，我告訴你，那都是假的，只是身體在調整過程中幻化的現象，轉瞬就改變，根本毋須理會。

　但世間凡俗，誰有這種通透的智慧？每個人都是心中一堆恐懼，因恐懼而胡亂投藥，競逐一個個表象的「症狀」，而過度用藥，藥越吃越多，身體反而越來越差。

 

　之後幾周，吃不下飯，臉色變差，精神不好，廠商來談事情，覺得很吵很煩，體重下降。同事看到他這樣，都勸他去大醫院看醫生，都說不對喔，那有看醫生越看越嚴重的？

　都說，楊哥你不要再吃中藥了。這時他也懷疑自己是不是生病了？我在旁一直鼓勵他，撐過去，不然就前功盡棄了。

 

◎很多東西不吃，還不是活得好好的～

　之後，一些症狀，像後足跟痛、腳水腫等都一一好了。但是鐵齒的他，還是偶爾會挑戰自己的身體，真的會對不能吃的東西那麼敏感嗎？

　有一次去夜市吃東西，吃完口渴，買了一小瓶汽水，想說還好沒很冰，應該還好吧？結果喝下兩口，馬上前額頭痛。

　聖誕節帶我們去居酒屋，點了一小碟，就掌心大的生魚片，兩個人一起吃，還有炸可樂餅兩小塊，加烤魚下巴。想說到居酒屋，我們沒點啤酒，也沒點飲料，應該OK吧！

　結果，晚上睡在床上翻來覆去無法睡，最後還是去廁所，全吐出來了。我跟他說，你犯了三個大忌：生冷、炸的、烤的都不行。現在他非常聽話，不該吃的絕不會吃。我都還故意笑他說，七個月很多東西不吃，你還不是活得好好的～

 

◎光著上身，冷氣直直吹→現在知道怕冷了

　以前他非常怕熱，喜歡冷氣直直吹，而且還光著上身睡覺；冬天再冷，也是一件短袖上衣加背心，騎車再加一件外套。他服藥之後知道怕冷，剛開始是，冷氣不用吹整晚，再來連風扇也不要直接吹，說會不舒服。

　現在他知道怕冷，晚上騎車還會自己帶條圍巾，生怕晚上變天，都會穿厚一點的外套。如果是以前，這絕不可能，他寧可縮一縮冷一下，也不願多穿一件衣服。

 

◎觀念改革，掀起家庭革命

　我們跟婆婆住，排寒過程中，經過一番革命，出現婆媳問題。婆婆不了解為何我先生不吃她煮的菜（因為多油多肉，排寒過程中，會很自然地不想吃）；不了解為何她切的水果，我們都不吃；不了解為何她兒子一直變瘦？剛開始我先生看到他母親生氣的樣子，也曾經妥協過，但吃了自己又不舒服。

　後來我只好跟我婆婆攤開來說，我把藥放在她的面前跟她說，沒有人喜歡吃藥，若不是真的身體很不舒服，你想你兒子這麼鐵齒的人，他願意乖乖吃藥嗎？妳兒子身體健康，你才會好命，有人孝順，不是嗎？後來她接受了，也不會再堅持她的想法了，所以有時堅持是必要的！

李醫師評釋：

　改變是一個撕裂的過程，有人當下頓悟；有人必須讓他看到實績，才會心動；有人根本冥頑不靈，非得耗費更多時間，才能慢慢理解。

　人的執念有如糞坑頑垢，他必得有所附著，才會覺得安全，他的存在也才有意義。可惜，這些不知何處、何時植入的程式，往往謬誤叢生，但因為慣性使然，一般人也就安住在那裡。

　所以一聽到不同以往的觀念，先是驚訝、駭異，接著還要你改變生活習慣，這是從觀念到生活面的徹底變革，變動幅度不可謂不大。而且這是一條不歸路，一旦你領會其中的好處，就再也不會回頭了。

　老人家是最難改變的一群，在這裡服藥，回家還要被逼吃水果，這的確需要一番革命，需要智慧與勇氣，還有周延的耐性與善巧來對應。只要心底明白，繼續堅持下去，你總會收割碩果；屆時反對的聲浪自然會遁形。

 上面是今年三月買的牛仔褲，底下是去年11月穿的。

　排寒七個月時，先生整整瘦了15公斤，啤酒肚也不見了，這是他最感驕傲之處。整個人看起來輕鬆多了，許多小毛病也一一改善，會跟別人說什麼東西不要吃，也會分享他的排寒過程。

 

◎排胃的寒氣，搞了快三個月

　先生目前服藥快十個月，現在還在排胃的寒氣，這是很難過的階段。胃痛，有時痛到後背，胃口不好，排便習慣改變，讓每天大號的人，兩天一次，真的讓他很痛苦。

　我跟李醫師還是一直鼓勵他撐過去，畢竟之前造的孽太多，還是要慢慢還。他光這胃的毛病，就快搞了三個月，如果不是之前身體毛病改善，再加上他那想跟李醫師賭一賭的個性，我想很難撐下去。革命尚未成功，我先生還在努力，不過我真的很滿意他現在的樣子，健康自信～李醫師謝謝妳～（2月5日初寫；4月2日續補）

中醫排寒治排卵期腹痛，竟意外豐胸—博士班準嫁娘排寒實錄＆李醫師評釋

　認識李醫師之前，身體狀況很差。因為個性上有完美主義傾向，所以從小念書、做事，總是異常拼命；青春期時熬夜念書，甚至通宵不眠。到了大學、研究所，雖然開始注意自己的身體、飲食，儘量不再熬夜，飲食也越來越清淡，很少食用生冷寒涼，但身體仍然相當虛弱。
　當時，我夏天不容易流汗，無論冬、夏，手腳都偏涼，掌心慘白慘白；冬天時，明明穿得厚實，卻仍感覺到身體內部的虛寒，夜裡甚至會被自己冰冷的腳給凍醒！長年睡眠品質不佳，所以即使睡了八個鐘頭，起來還是感到疲憊；上下樓梯不過二、三層，便會氣喘吁吁；臉上不時有紅紅的痘子，長得很深，不像青春痘，而像過敏。頻頻長痘之外，皮膚也頗為暗沈、氣色不佳。
◎虛寒腹痛，其來有自
　最嚴重的是，大約25歲左右，我發現自己生理期過一、兩週後，下腹（子宮位置）會突然劇疼，往往發生在午夜、晨起之時，會痛到全身蜷曲、無法動彈，大約要持續10~15分鐘，才會逐漸舒緩。
　起初我擔心是所謂的子宮肌瘤或巧克力囊腫，前往婦科檢查，結果一切正常。那為什麼會疼痛？婦科醫生告訴我：「這叫做『排卵期疼痛』，會在每次的排卵時發生。」這種情況正常嗎？我很擔心。婦科醫生說：「大概就像一般經痛一樣，只是發生在排卵期，不用太緊張。」
　我也曾經看過中醫，中醫師說這並不是很好的現象，排卵時可能有所阻滯，卵巢、輸卵管、子宮劇烈收縮，才會如此疼痛；但我的體質虛寒，卻又容易上火，不能補也不能洩，狀況有點複雜。後來中醫生開給我「桃紅四物湯」，調理很長一段時間，生理期的血量、血色明顯變好，但排卵期疼痛的情況依然持續。去年年中，體重瘦到46kg（165cm），整個身體縮水，不僅鎖骨清晰可見，胸口肋骨也「根根分明」！母親看到後覺得有點恐怖，不禁催促我找個醫生調理身體。

沒有健康，美麗無法持久。〈取自網路，若有侵權請告知〉

　後來因緣際會認識李醫師，今年1月初第一次踏入建中堂。在那之前我已經看過李醫師的FB和部落格，對醫師的理念和療法也有一定的信任；帶著決心看診。李醫師開了六味科中藥粉，讓我早、晚飯後服用；另外，中午飯前服6顆藥丸。（長年看中醫的我，對中藥材原已稍有認識，但李醫師處方箋上的藥材，我多數沒看過，只認識肉桂一味）。
　同時我也改變飲食，早晨不再食用生菜、水果，改泡一杯熱熱的黑芝麻糊，加入麥片、葡萄乾，有時吃點土司；中午則吃飯糰或素食，搭配一杯薑茶；晚餐則視情況，吃一點肉類、蔬菜，以清炒、水煮居多。
◎排寒伊始，畏寒更甚
　開始服藥的頭一天，身體一如往常，但到了第二天，開始產生很明顯的反應。那天正好是週末，和友人預計一同前往九份一日遊。早晨起來，便感覺到喉嚨有些疼痛，像是感冒的初期症狀；當時我不宜有他，路上買了一杯熱薑茶，想說在風寒初期，寒氣逼出來應該就會好轉。
　結果到了九份，疼痛越來越劇烈，像是所有的氣都凝聚在喉頭（有點類似扁條腺發炎那種感覺），不但整個腫起來，連吞口水都開始感到刺痛。但奇怪的是，除了喉頭的區塊非常腫痛之外，身體的其他部分都一如往常，沒有頭暈、酸痛的感冒現象；於是我開始意識到，這或許是所謂的排寒！
　晚上回家時，我的喉嚨已經腫痛到無法吞口水，也說不出話來。洗完澡後，我習慣坐在書桌前面看書，或使用電腦，但當時明明就穿上厚厚的睡袍，卻開始感到一股從裡到外的寒冷！身體像是被冰在冷凍庫裡的感覺，讓我忍不住穿上襪子、戴上手套、戴上帽子，最後甚至把棉被包在身上！但卻仍然感覺到一股很寒冷的氣遍布四肢百骸，最後凝聚到指尖，從指尖溢出……當時大約十點，我便忍不住窩到床上，第一次穿著襪子、手套，還戴著圍巾、帽子睡覺。
李醫師評釋：
　咽喉腫刺痛常是寒氣侵體的初期表徵，這個痛是因為寒主收引，以致造成咽部肌肉緊張拘攣，有的人甚至會「鎖喉」竟日或幾日，失音難言。只要寒氣解了，自然恢復正常。
　這種現象只要風寒從表而解，即可消除，絕非發炎，沒有那麼多炎可發，不可動輒吃消炎藥。

◎氣升竄動，鼻出膿血
　隔天（服藥第三天），一早起來，昨日所有的症狀都奇妙地消失。喉嚨稍稍有些腫，但已沒有明顯的感覺；全身在冰庫裡的感覺也已消失，肚腹稍微感到一股暖意，雖然還沒有很明顯，但因為長年虛寒，所以這種下腹微暖的感受，幾乎從沒有過。
　可是，排寒還沒有結束。喉嚨雖然消腫，但那股結在一起的氣，開始上升到鼻子…於是我開始出現非常嚴重的流鼻涕症狀！
　有多嚴重呢？輕輕一擤便像是水龍頭一樣，擤出一大堆黃黃、稠稠的鼻涕。而就在服藥第三日、第四日的清晨，我甚至輕輕地便擤出一個濃稠的血塊！(＠”＠)當下真的覺得有點恐怖，但是擤出血塊的同時，卻感覺到右邊鼻管前所未有地順暢。
　我想到我國、高中時期開始，右邊鼻管總是不通，春、秋之際又容易發癢、過敏，嚴重時，眼睛也會不舒服；後來到耳鼻喉科檢查，才發現是「鼻中膈彎曲」，醫生當時建議如果要根治，需用內視鏡動手術，把鼻中膈矯正。
　但我天生怕痛＋討厭開刀，且那陣子實在無法排時間住院，這個問題便一直擱置，我的右邊鼻管也時常不通，久了也就沒在注意。
　沒想到，才吃藥四日，就在早晨擤出血塊後，鼻中膈彎曲所造成的過敏現象，竟然治好了！這完全超乎我意料之外。
李醫師評釋：
　那來的「鼻中膈彎曲」？還要手術？套句台語俗諺，這叫作「不會開船嫌港窄」！幸好作者未經手術，否則不僅無法治病（要不了多久，保證鼻水依舊流不停，或者乾脆鼻塞、頭目不清）；而且鼻主夫星（也主財運），鼻子一動刀，氣機破壞，夫緣（財運）也可能受影響。
　吃西藥壓制感冒，許多人都在排寒後清出血塊或黃綠稠臭膿黏的什麼東東，你想這些若不排除，積年之後，它會變成什麼呢？
　不過是寒氣，只是長期未解，轉化為有形的膿腫，淤滯悶阻而已，只消排寒，即可通解；何須大動干戈？
 
◎咳嗽脹氣
　服藥第五日，很黃很濃稠的鼻涕，依然非～常～多，接著開始咳嗽。而這天正好進入排卵期…，排卵期疼痛當然還在，而且……更痛！不止痛，還排出些微的血塊！然後肚子開始脹氣，脹到整個腸胃都鼓了起來。
　就在服藥的第六日，排卵期變得超級疼痛，排出更多血塊。然後我發現左邊的頸部，連接肩膀的部分，長出一個小腫塊…接著凝聚在鼻子的那股氣，開始上移到眼睛、鼻梁、腦袋，眼睛變得酸、脹、乾，而且咳嗽的情況越來越嚴重。

　第七天，回建中堂就診。我跟李醫師報告上一週明顯的症狀，開玩笑說：「該不會是因為我身體太差，堆積了一堆垃圾，結果一吃藥，倒出來就一大堆吧？」李醫師說，這其實反而意味著我的身體比較好，所以排得很快。像排卵期更加疼痛、排出血塊，正是把過去淤積的寒氣排除；而那股從喉嚨移到鼻子，再上升到眼睛的氣，不久後就會繼續往上移，最後從腦門出去。一切的不舒服，都是很好的排寒現象。
　醫師鼓勵我繼續努力之後，又開了六味藥，除了兩味和上週重複外，其他四味藥都換了；藥丸減少到五顆。然後展開我服藥第二週的奮鬥記~~

◎第二週：惡夢開始，排卵更痛，排出瘀血
　第二週的療程，正如李醫師所說，那股讓我脹痛的氣開始上移到腦，額頭開始發熱、發脹、發寒，整個晚上不僅咳嗽咳到很誇張，還伴隨惡夢連連，整週睡眠品質非常差，而臉上的痘痘更像雨後春筍一樣，瘋狂地冒出來…，因為還是在排卵期，所以我仍然面臨比以往更痛的排卵期疼痛，而淤積的血塊也越排越多，過了一、兩日，生理期就順理成章地報到；但這次生理期的量卻沒有以往多，反而排出很多褐色、暗紅色的血塊。
　第一週、第二週，都在很痛苦的情況下熬過。幸好先生也理解李醫師的理念，很支持我繼續面對，所以身體上的痛苦沒有造成太大的心理負擔；加上定期收看李醫師的部落格，大概對於療程中的痛苦，有心理準備，所以這些症狀都讓我更加慶幸，自己的寒氣排得很快。
◎第三週：夜眠較馨，依舊惡夢
　當療程進入第三週時，生理期也剛好結束。鼻涕、咳嗽、頭痛也都慢慢消失；夜裡，開始容易陷入很深的睡眠，以往有完美主義的我，無法容許自己遲到，鬧鐘一響便無法賴床；但服藥到了第三週，卻常常睡到不省人事，甚至連鬧鐘的噪音都沒聽到！但深深的睡眠中，卻偶爾會作惡夢，而惡夢裡總是有很深的恐懼。後來，正巧看到李醫師在FB上PO了一篇短文，提到排寒的過程中，會一併排出壓抑的情緒，比如作惡夢，或容易發怒等。我才突然意識到，原來最近惡夢連連，和這陣子總是在夜裡感到憂鬱、沮喪，很可能也是排寒療程，情緒釋放的現象。

◎第四週：納增脹氣，釋放情緒
　療程進入第四週，我白天正餐時胃口明顯地變好。這點必須說明一下，我以往常常正餐吃不下，然後餐與餐之間容易餓，所以會有吃零食、點心的習慣；自從服藥第四週後，因為正餐胃口變得很好，所以食量變大～很～多，漸漸的餐與餐之間不再需要零食果腹。
　但這週也特別容易脹氣、打嗝、排氣、拉肚子，某天腸子甚至整個脹氣脹到肚子鼓起，感覺差點裂開。而每天晚上八點過後，胃部便開始隱隱作痛，接著噁心、作嘔。情緒也明顯的不穩定，不再只是夜裡憂鬱哭泣或惡夢連連，甚至開始發脾氣。據先生說，我大約在服藥的第三、四週後，常常擺著一張撲克臉；不像以往總是一臉溫和，像個小媳婦的樣子，讓他覺得有點恐怖。XD
李醫師評釋：
　脹氣是排寒常見症狀之一，因陳積錮結的寒氣漸次分解消融，充滿瀰漫內部空間，時間會拖多久？因人而異，有人很快排解，也有人拖好幾個月，視個人體氣及陳寒鬱積程度而定。
參見：＊胃中寒結，百病之源

◎第五週：面對現實，彷獲重生
　療程進入第五週的時候，我開始發覺過去的自己，總是太過努力要經營一個「完美妻子」的形象，所以面對先生的時候，常常把真實的想法隱藏起來，一味地將委屈往肚子裡吞。但我卻忽略婚姻之中，若有任何一方不斷地壓抑，並不是一個真正良性、健康的互動。而過去的我，除了要求完美之外，也會因為無謂的恐懼、害怕，和不安全感，所以一直不敢將自己的想法、感受，坦承讓先生知道。
　可是就在服藥第三、四週的惡夢，還有情緒低落、不穩定後，也不知那來的勇氣，在服藥第五週的某個晚上，我把過去的壓力、不滿，全盤告訴了我先生。而就在那一晚，經過深深地懇談後，我突然覺得過去種種的難過、困境，在此刻終於一掃而空，彷彿獲得了重生，開始了全新的生命。

◎服藥6週，身心煥然一新
　從一月初開始向李醫師求診，到現在不過兩個半月；扣除過年和中間一、兩次有事無法複診，我實際服藥的療程只有六週，目前正在吃第七次的藥。但從第五週到現在，我的身心真的可以用「煥然一新」來形容。
＊手腳冰冷完全改善
　首先，是手腳冰冷的情況已經完全改善。除了腹部不斷有股暖暖的熱流之外，我感覺自己的血液、經絡，都有著暖暖的流動感；手掌心現在已經不再慘白，帶有點紅潤的血色。
＊每晚九點就想關機
　現在的作息可以說「無法不正常」，因為每到晚上九點左右，身體、意識都會自動轉向休眠、關機的狀態，基本上撐到十點就會不支倒地。眼睛一閉，往往不省人事直到天亮，還有時候會睡到不知今夕是何夕～這是從小學畢業，開始有升學壓力後，就再也沒有過的經驗。
　因為睡眠品質變得很好，早晨起床後便不會感到疲累，電量可以一直持續使用到晚上八九點，精神狀態變好之外，意識也更加清醒，注意力也更能夠集中。
＊過敏宿疾痊癒
　「鼻中膈彎曲」所帶來的過敏宿疾，基本上自從服藥的第一週以後，便已久未發生，我甚至在想：我的鼻中膈會不會已經不知不覺地矯正回來了呢？我的呼吸更加順暢，胸口也不再悶悶的；以前一口氣要吸到胸口，就下不去了，現在基本上深吸一口氣，便可以吸到丹田，吐納變得更加深沈、舒緩。
＊排卵期疼痛改善
　「排卵期疼痛」的問題，目前還未完全根除，但因為這兩個月來排卵期疼痛發作時，我都感受到那種疼痛，開始產生了變化：從最早整個揪緊的、深深的痛，到現在是整個下腹部大面積的隱隱作痛，疼痛已經逐漸輕微、擴散。感覺過不久之後，或許便會擴散到無形。李醫師說畢竟才吃六次藥，經過兩個半月，需要再花一點時間慢慢觀察。
李醫師評釋：
　女生經痛、排卵期疼痛，幾乎都不離虛、寒、瘀，先是夙體虛，加上不忌冰冷寒涼，包括洗冷水澡、經期洗頭、經前或經期受寒（短短裙、穿短褲、雨天穿涼鞋…等也算）、食生冷牛奶瓜果、豆漿生菜…，長期冰寒漸次侵體，以致下腹冰冷，血循不暢，或經常經血未盡，這些都是造成疼痛的前行因素。所謂「不通則痛」，但是不通要通欲通時也會更痛，只要過了，真的通了就不會再痛了。排出什麼亂七八糟的東西都有，水帶、各色帶、膠黏痰塊、血塊、膿臭物、如鼻涕狀…，這些都是寒氣的具體化生物。

美好的身形是許多女子的夢想。〈取自網路，若有侵權請告知。〉

＊增重6~8公斤，幾乎全胖在上圍
　另外，身為一個女孩子，最在意的就是身材。從最低體重46kg，到現在因為食量大增，所以整個人胖了6~8公斤，我目前體重54kg。54kg其實是我的標準體重（BMI最剛好的體重），但以往到達54kg時，整個人會像氣球一樣，浮腫、肥胖得很明顯，所以我都會儘量維持在50kg上下，避免看起來太胖。
　但這次體重不知不覺衝到54kg，卻沒有像以往一樣，為我的外型帶來太大的改變。前幾天遇到一個久久見一次面的朋友，當我跟對方說，我比去年底胖了6~8kg時，對方很訝異的說：「你到底胖在那兒啊？完全看不出來呀！」那時我才覺得奇怪：的確～腰臀、腹部、手臂，除了比之前稍微有肉之外，其他的肉都長那兒去了呢？最後我發現一件非常驚奇的事——以前我的體質是一瘦便全身縮小，一胖便全身浮腫。所以當我瘦時，上圍也跟著縮水；但是，這次胖到54kg，身材只比46kg時豐腴一些，並沒有太大的變化，只有內衣變得很緊…，原來，大部分的脂肪原來都跑到上圍去了！整整升級了兩個尺寸…^^”…這又是一樁意料之外的驚喜。
＊氣定神閒，更加聰敏睿智
　心理方面，以往容易焦躁、恐懼的不安全感，現在也逐漸根除。漸漸地，發現自己更加穩定、處變不驚，遇到突發狀況，也能夠面不改色地理性解決。以往畏畏縮縮、慌慌張張的情況，也越來越少；煮飯的時候，也越來越有條不紊，效率更是驚人。
　先生說我真的改變了很多！過去他覺得女人老是聒噪不休、絮絮叨叨，又充滿許多無謂的情緒（比如說：老愛胡思亂想、焦躁不安、畏縮怯懦之類的情況），這些讓他偶爾覺得有點煩躁的部分，都慢慢地消失了。我的心中更加安定，也更加沈靜；而對外，在待人時變得落落大方，處事也益加大器，卻不失原本的溫柔和氣。

　這幾個月以來的轉變，真的充滿出乎意料之外的驚喜。雖然過程難免艱難、痛苦的部分，但那些治療過程的痛苦，也都是因為過去自己的無知，淤積在身體中所造成的傷害。
　自從開始接受李醫師的治療，開始認真面對自己的身心後，我常常感到自己真的很幸運，能夠在身體狀況都還穩定時，逐步根除過去所累積的問題。也因為這樣，我開始更加珍重自己的身體、心靈；也更加珍惜自己生命中，所遇到的各方善緣。
　最後，再次誠摯感謝，謝謝李醫師的用心，讓我的身心找到了平衡，也讓我的生活更加圓滿。有此善緣，倍感珍惜。（3月16日，2013年）